半梅干的功效和作用

半梅干的功效和作用

半梅干的功效和作用，半梅干是玫丽果苷的一种，它在市场上比较常见，也叫李子梅或者半梅肉，半梅干不但口感好，而且能调理气血，滋养肌肤，还能调节情绪，来看半梅干的功效和作用。

半梅干的功效和作用

1、缓解便秘

半梅干对人类肠道有一定刺激作用，能加快肠道蠕动，并能缩短人体排便时间，人类的便秘有一定调理作用。半梅干还具有一定的导泻作用，如果人们出现大便燥结排便困难时多吃一些半梅干就能让人体内的干燥大便很快排出。

2、清肝利水

人们食用半梅干能吸收大量氨基酸，特别是丝氨酸和甘氨酸以及普氨酸等物质的含量都比较高，这些物质能提高人类肝功能并能阻止病毒对人类肝脏产生伤害，它们能预防肝硬化和肝腹水，也能提高人类的肝功能。

3、生津解暑

半梅干是最适合人们在夏天食用的健康食材，它味道比较酸，能促进唾液胃液分泌，能缓解人类的口渴咽干，而在夏天气温较高，人类经常会出现口干舌燥的症状，这时多吃些半梅干就能让症状减轻，另外人们用半梅根煮水喝，还能预防中暑症状发生。

4、美容养颜

半梅干是一种营养丰富的食材它能让人体吸收丰富糖分和多种维生素，能促进人体代谢，而它含有的维生素和矿物质被人体吸收后还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤抗氧化能力，并能延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑生成。

人们经常吃半梅干，还能消除皮肤表面的炎症并能阻止 ……此处隐藏819个字……防食物对中毒，减少腹泻等常见疾病的.发生。梅干中还人一定数量的有机酸，这些酸性成分能提高肝脏的解毒能力，也能避免脂肪在肝脏中积存，能在提高肝功能的同时减少脂肪肝的发生。

半边梅的功效与作用

半边梅也称李子果，又名嘉庆子，采用先进工艺加工而成，完整的梅子被一切为两瓣，食用起来更加方便。作为茶点也很适合，具有酸甜可口，汁多味美的特点。

李子果中含有比较多的碳水化合物，微量蛋白质，脂肪，胡萝卜素，糖，维生素B1，B2，c以及钙，铁氨基酸等成分。

半边梅健康功效

1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

食用注意事项：

半边梅作为现代年轻人最为喜爱的零食之一，确实经常吃半边梅会有益于身体健康。但也不可过量食用，每日4-5个就足够了。

过量食用不仅不会有益健康。可能还会造成身体方面的负担。所以大家还是需要自己控制食用数量，不能因为好吃过量食用，增加自己的身体负担！