自制桃脯怎么做

自制桃脯怎么做

自制桃脯怎么做。桃子是很有营养的水果,它的吃法有很多,它还可以制成果脯哦，桃脯是用桃肉制做成的一种果脯,很多人都爱吃。下面，就一起来看看自制桃脯怎么做吧。

自制桃脯怎么做

食材：

鲜桃1千克，白糖500克，亚硫酸氢钠1克，冷水800毫升，柠檬酸0.3克。

桃脯的吃法

桃脯大米糕

主料:

大米粉(也叫粘米粉)400克,桃脯4片。

配料:

白糖40克,鲜酵母5克,泡打粉1茶勺,开水250克,温水50克。

做法:

1、大米粉放入盆中,逐渐加入100度的开水,并且不断用筷子搅拌。

2、鲜酵母用温水化开,放入已经晾至不烫手的米粉中,再加白糖和泡打粉揉搓均匀。

3、揉好的米粉面团搓成长条,分割成剂,用手搓圆放入已经抹油的杯子中,在表面点缀切成条的桃脯,盖湿布饧发1小时,放入蒸锅大火蒸20分钟即可。

朗姆酒果脯饭团

材料:

寿司饭250克,果脯适量(桃脯、苹果、哈密瓜、香蕉均可),朗姆酒少许,柠檬1个。

做法:

1、把果脯切成丁,柠檬用清水洗净,取皮切成末。

2、将寿司饭与果脯丁、朗姆酒、柠檬皮末拌匀一同放入碗内备用。

3、取30克为一个的米量做成各种形状饭团即可(果脯和朗姆酒在各大超市都能买到 ……此处隐藏950个字…… center;">

同时桃脯对于调节脂肪代谢，提供膳食纤维都是有帮助的，桃脯还可以帮助我们人体节约蛋白质，从而起到解毒、增强肠道功能的效果。

桃脯中的维生素C也是非常丰富的，对于维生素C来说，实际上是有一定保护牙齿健康的功效，这样对我们预防动脉硬化的问题也有好处。

同时桃脯对清除自由基也是很有帮助的，特别是防癌、保护细胞、解毒的功效都是很强的。

大家坚持吃桃脯还可以帮助我们保护好肝脏健康，对于提高人体的免疫力以及应急的能力都是有帮助的。

吃桃脯的时候还可以有补充维生素A、维生素B和维生素C的.功效 ，所以吃桃脯对健康滋补是有好处的，特别是对儿童来说，适量的吃桃脯对促进大脑健康有意义。

桃脯的功效与作用

桃脯是属于一种味甘、酸、性温的食物，吃桃脯的时候可以起到生津润肠、活血消积、丰肌美肤的功效。

因为本身桃脯中的营养价值是非常丰富的，而且其中的各类微量元素都是非常丰富的，特别是维生素的含量也很丰富。

所以大家吃桃脯对健康有好处。在桃脯中实际上还有多种挥发油和有机酸的存在，这对人体来说同样有好处。

桃脯中的含铁量是比较高的，所以吃桃脯对补血益气有意义，是我们预防贫血问题的好选择。

这样是可以起到舒缓头晕眼花问题的功效，对大家健康有好处，而且桃脯中是富含大量果胶的，所以说对预防便秘的问题也是有意义的。

吃桃脯还可以帮助我们强壮身体，如果我们身体素质比较差，那么吃桃脯是不错的选择，可以起到强壮身体的功效，同时还可以吃桃脯来帮助增强身体素质，效果还是非常好的。