红枣泡菊花茶有什么好处

红枣泡菊花茶有什么好处

红枣泡菊花茶有什么好处，红枣菊花茶是日常最容易见到的一种养生茶，它能为身体补充，丰富营养并能清肝明目，而且能补益气血，下面为大家介绍红枣泡菊花茶有什么好处。

1、防癌抗癌

红枣菊花茶能够起到防癌抗癌的作用，能够有效的减少癌症的发病率，促进人体健康。红枣中含有大量的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷可以参与人体中的各种生理活动，从而降低人体患癌症的机率；菊花中含有的黄酮，黄酮可以降低癌症的发病率。

2、开胃健脾

红枣菊花茶能够起到开胃健脾的作用，红枣能够增加人体食欲，增强肠胃的消化功能。菊花具有清热解毒的功能，菊花同时也具有开胃的作用，菊花可以起到减低血液中胆固醇的含量。红枣菊花茶既保留了红枣的营养，又将菊花的功效融合在一起。

3、补血安神

红枣菊花茶能够起到补血安神的作用，红枣具有补血的作用，菊花具有安神的作用，两者结合可以很好地促进健康。红枣菊花茶可以消除疲劳，缓解工作或学习压力，让人们放松心情以更好的状态去面对工作和学习，多喝红枣菊花茶生活更健康。

4、防止辐射

红枣菊花茶可以起到防辐射的作用，红枣菊花茶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够防止辐射。菊花本身具有清热解毒的作用，可以有效的防止辐射。对于经常待在电脑前的人来说，应该多喝红枣菊花茶对健康有益。

红 ……此处隐藏565个字……后把它切成块放在干净玻璃杯中，放入筹备好的菊花，冲入90度以上的开水，浸泡3~5分钟将来可以直接喝。

2、办法二

红枣菊花茶在泡的时候还可以把红枣切成片入锅慢慢炒，炒到它颜色变深将来，取出降温，再与菊花一块放在干净玻璃杯中，放几块冰糖，然后冲入开水浸泡。如此泡出的红枣菊花茶特别好喝，而且保养效果比较出色。

红枣菊花茶怎么泡

1、挑选红枣

红枣菊花茶最关键的材料是红枣和菊花，红枣具有滋补的作用，菊花具有提神缓解疲劳的作用。挑选红枣应该选择个头大的红枣，个头大的红枣果肉比较大、味道更甘甜香脆。其次挑选红枣应该看红枣的颜色，颜色深红的红枣质量比较好。

2、红枣去核

红枣买回来之后，用清水洗两遍，然后用小刀去核。市场上带核的红枣比不带核的红枣更卫生，因为不带核的红枣不知道怎么去掉核。红枣用小刀一个一个去掉核，用刀的时候注意不要弄伤手指，红枣菊花茶营养健康适合不同年龄段的人群饮用。

3、煮红枣菊花

红枣切好之后，将红枣倒入锅中加入适量的水进行煮沸，加入锅中的水应该刚好将红枣没过。接着加入四片菊花，煮十分钟之后，红枣会变得酥软，红枣和菊花的营养全部融入水里。红枣菊花茶具有清热解暑的功效，多喝红枣菊花茶能够缓解疲劳。

4、进行滤渣

红枣菊花煮沸之后，红枣和菊花的营养成分全部融入水里。然后进行滤渣将红枣菊花茶倒入杯中，即刻进行饮用，最后将过滤的红枣和菊花渣倒掉。红枣菊花茶适合工作熬夜加班的人饮用，喝一杯红枣菊花茶能够具有提神的作用，可以帮助人们放松心情。