不同人群如何选茶
不同人群如何选茶，中国是茶的起源地，此外，喝茶还是一种健康的生活方式，每个阶段喜欢且适合饮用的茶都有所区别，在不同阶段喝不同的茶，才能发挥出更好的作用，那么不同人群如何选茶？
不同人群如何选茶11、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；
适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其 ……此处隐藏705个字……茶。像铁观音、东方美人、凤凰水仙等乌龙茶都非常适合老人来喝。
今天就拿东方美人茶来给大家举例吧。这款是台湾地区独有的名茶，属于半发酵青茶中发酵程度最重的茶品，一般的发酵度为60%左右，高达75-80%。这款茶黄澄清透的色泽与醇厚甘甜的口感，深受广大人群喜爱。
这款茶在茶具上也颇有讲究，最好选用透明玻璃杯具，这样才能清楚的看到茶叶在水中翩翩起舞的姿态，以及茶汤呈琥珀色的美丽。此外，冲泡时温度控制在88-90度为最佳。其次，它还有个很高级的喝法，就是在茶中加入鲜牛奶，感兴趣的茶友可以尝试一下。
在我国，有名的茶叶品种还有很多，就不一一列举了。但是选择一款适合自己的茶叶饮品，可以让你受益终身哦。
此外，喝茶也是有一定要求的，以下几点情况不建议喝
1、进餐前后不宜大量饮茶
很多人吃饭前会喝茶叶水来达到饱腹的感觉、饭后饮茶想清理肠胃。殊不知，这种习惯会给身体带来损伤。这是因为餐前餐后饮茶会冲淡胃液，影响食物消化速度以及阻止蛋白质的吸收。
2、不喝头道茶
很多人说头道茶是脏水，其实是有一定道理的。因为很多茶叶在制作过程中都会受到农药或有害物质的污染，所以茶叶上会不可避免的残留一定的杂质。若是对茶叶干净度要求很高的，建议头道茶可以用来洗涤茶叶后倒掉。
3、不喝浓茶
很多人喜欢喝浓茶，他们觉得越浓的茶营养成分越高，且茶味越饱满。大家不知道的是，浓茶会使人感到兴奋，从而对心血管造成伤害。若是患有心血管疾病的人常喝浓茶，很可能会出现心跳加速、甚至心律不齐的情况。此外，睡前喝浓茶还会推迟入眠的速度。
