如何消除鬼压床

如何消除鬼压床

如何消除鬼压床。相信绝大多数朋友都遇到过，睡觉的时候，睡着睡着突然意识清醒了，但是身体无法动弹，长期鬼压身的朋友就要小心了。那段时间你肯定会整体运势不佳。那么如何消除鬼压床呢？

1、不要反抗当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。

2、自我暗示当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。

3、扭动脚趾尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。

4、专注呼吸因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。

5、从信仰中寻求勇气对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。

6、寻求同睡者的帮助如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。

7、利用咳嗽用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。

鬼压床的原因一：家居东北方位有煞气

主要是由于，一方面东北方位在周易八卦中为艮卦，为床之象;另一方面东北方 ……此处隐藏313个字……你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

二、扭动脖子，鬼压床时，脖子是比较好支配的一个部位，这时候只要用一点点力气，转个头也许就会醒来。

三、动动手指，和扭动脖子一个道理，从局部入手。

其实，对于鬼压床症状的发生是完全可以预防的，根据鬼压床发生原因，建议注意睡姿，避免仰卧，避免心脏受压，全身处于放松状态。其次，要自我减压，放松心态，规律作息，不要熬夜，保持睡眠充足。

睡眠瘫痪，虽然并不是有害的.疾病，如果发生的频率过高，影响到自己的生活或并有日间嗜睡的现象应医院就诊。

如何化解鬼压床

一、佩戴开光护身符、玉饰、佛像（男戴观音，女戴佛），切记一定要带开过光的。

二、房间悬挂开光桃木剑。

三、睡觉时候自己的鞋子不要整齐摆放，要一正一反，或者凌乱地放。

四、分量比较重的银器，例如银手镯，银能够阻隔阴阳，不是特别厉害的鬼压床可以用银子化解。

五、厚重的铁器，或者铁砂子。放一小包铁砂子在枕头底下，厉害的鬼压床也能够解决。

六、床头柜里面可以放置见过血的菜刀或者其他刀具。

七、 床头放一碗清水，里面撒少许的盐。

八、念九字真言：「临、兵、斗、者、皆、数、组、前、行」。

九、睡觉时把自己的袜子压在枕头底下。

十、遇到“鬼压床”手脚都无法动弹，民间传说可以通过吐口水的办法快速化解