老人坐公交的五大注意事项
老人坐公交的五大注意事项，老年人的腿脚不灵便，在乘坐公交车的时候，会遇到各种各样的困难，挤公交时，老年朋友的身体平衡能力较差。下面分享老人坐公交的五大注意事项。
老人坐公交的五大注意事项11、错开高峰期
早上7点-9点、下午16：30-18：30是高峰期，在这个时段乘公交车，老人可能碰上车内拥挤上不了车，车上找不着座位，被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此，老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。
2、上下别慌乱
在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。
3、坐稳护脊椎
人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来，对老人来说很危险，脊椎骨容易发生压缩导致骨折，双手紧握把手可以减轻冲撞。
4、尽量往前坐
一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后坐，因为越靠后的座位颠簸感越明显，尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置，老年朋友 ……此处隐藏1043个字……到时候司机不便通融，双方都很尴尬。
第三，错峰出行
我们退休后，既然有很多空闲的时间，那就别在早晚上下班高峰期出门了。在早晚上班高峰期肯定避免不了人多拥挤和堵车。而我们上了年纪后，身体不如年轻人强壮有力，自然挤不过人家，更何况自己还很容易被挤倒、摔倒，给身体带来不必要的伤害。其次，如果遇到高峰期堵车，车子的走走停停再加上人多导致的空气不流通，非常容易晕车，加重身体的不适感。
第四，坐稳扶好
不要总觉得上了车坐到座位上，自己就安全了，即便坐在座位上，也一定要扶好身边的扶手，如果遇到一些紧急刹车，这个扶手能帮我们保持身体的平衡。同时在车上，也要保持良好的坐姿，避免因为路途颠簸，让我们的关节、尾椎和脊椎受到伤害。
第五，站立时双脚与肩同宽
有时车上人多，没有座位也是很常见的，这就需要我们双脚分开站立，尽量保持与肩同宽，这样能帮助我们保持重心，在刹车、起步、拐弯的时候就不会轻易摔倒了。当然，这一动作需要手上抓稳扶手来配合。如果上车后车上竖直的栏杆处没有人，还可以选择站在这类栏杆旁边，能更方便我们抓扶，必要时还可以倚靠一下。
第六，车停稳后再起身
有些老人性情着急，也不愿意因为自己而耽误全车人的时间，所以早早的就站在了下客门前等待。其实这样还是有一点危险的，车子在起步、停车时是最容易摔倒的，特别很多城市都更换了纯电动公交车，起步和刹车更是说走就走、说停就停，非常容易发生意外。所以说，如果自己腿脚不便，就不要勉强，等车停稳后再起身即可。如果担心自己还没下车，司机就已经关门了，可以大声告诉司机或按下客门旁边的按钮。
