吃火龙果的时机

吃火龙果的时机

吃火龙果的时机，我们日常生活中最一种不可缺少的食物就是水果了，水果可以补充多种营养，所以人们对水果的需求非常高。而火龙果的口味又好而且营养又高。下面是吃火龙果的时机。

首先，从时令水果来说，火龙果的城市季节是每年的6-10月份，这个季节是火龙果的收货季节，此时也是火龙果的时令季节，根据季节来看，时令水果是最适合人体的，也就是说，这段火龙果成熟的季节也就是吃火龙果最佳的季节，当然，也并不是说其他季节不能吃火龙果，而是这个季节更适合。

如果说是利用火龙果来解决习惯性便秘，减肥瘦身的话，那还是建议早晚饭前半小时吃火龙果比较好，这个时候胃里没有实物，可以迅速消化火龙果到达肠道，加速肠道蠕动，可以起到排便效果，达到减肥、帮助排便的作用。饥饿状态下火龙果的营养成分也可以更好的吸收，不受到主食的影响。

同样，利用火龙果环境衰老，美容养颜的时候，也可以在这个时间点吃。也可以安排在早上的10~11点，下午的3~4点这个时间段吃，也是比较好的时间段。

如果吃火龙果是为了保健，那么吃火龙果一般安排在每天早上十点左右和下午三点左右比较好。如果是为了减肥，可以选择两个时间短来吃，一是午餐后吃火龙果，午餐对人体来说很重要，要满足上午饥饿的需要，还要为下午工作带来能量和营养，此时吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感。

同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就 ……此处隐藏650个字……p>火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。

2、最好是现买现吃

因为火龙果上市的时候气温已经比较高了，不容易保存，而火龙果又是热带水果，是不推荐放进冰箱保存的，所以火龙果最好现买现吃，切开之后最好把整个都吃完。

3、中饭后半小时吃

一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。

4、空腹最好不要吃

其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不饭后立即吃，啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。

二、火龙果的保健作用

1、排毒解毒、保护胃壁;

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;

3、美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。