磨牙是什么原因导致的

磨牙是什么原因导致的

磨牙是什么原因导致的？在睡觉的时候磨牙是很常见的一种情况，其中引起磨牙的原因是有很多的，对于磨牙是会影响到自己的睡眠情况，下面小编分享磨牙是什么原因导致的。

1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的'人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

哪种方法治疗磨牙

心理治疗

引起磨牙的原因主要是焦虑、忧虑、紧张的心情。可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗。比如避免兴奋性食品和吸烟、做适当的体操、改善睡眠环境、睡前休息放松等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。特别对于孩子来说，情绪更容易激动难以控制，应该使孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯，所以要注意入睡前不要讲恐怖故事，不要责备孩子让他心情不愉快。

肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生 ……此处隐藏320个字……不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

6、睡眠姿势不好。如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

小孩睡觉磨牙怎么办

1、如果确定小孩肠道里有寄生虫，要在医生的指导下，及时地帮助孩子驱虫。

2、平时注意给孩子多晒太阳和补充钙质，避免小孩因缺钙而引起磨牙。

3、在睡觉前，给孩子营造一个放松安静的环境，让孩子心情平静下来，晚上不要做激烈的运动或游戏。

4、晚上不要让小孩吃的太饱，一般七分饱就可以，避免小孩因吃太饱而造成肠胃负担过重，产生积食，肠胃不和。

5、小孩营养不均衡的，要注意给小孩补充营养和微量元素，小孩营养需求充足了，磨牙也会随之消失。

治疗睡觉磨牙的偏方

1、鲜枸杞菜半市斤、黄花菜20条、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。

2、先煎：生地黄、灵磁石各50克；后下：炙甘草10克、乌梅10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、山药12克、灯芯草6克，煎服治疗。注意：以上是成人剂量，小孩要减半。

3、将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天即可见效。

4、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天。

5、木通10克、生地15克、黄连5克、生甘草5克、龙胆草、焦山桅各5克，灯心草5札，清水煎服，每日二次，连服三日。