20岁女人性生活一个月几次

20岁女人性生活一个月几次

20岁女人性生活一个月几次，一提到夫妻生活，大家肯定会不好意思，无论男女都是有一定的正常的生理需求的，而且夫妻生活是可以增进感情，以下了解20岁女人性生活一个月几次。

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一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

20～30岁的夫妻，一星期3～5次；

31～40岁的夫妻，一星期3～4次；

41～50岁的夫妻，一星期2～3次；

51～55岁的夫妻，一星期1～2次；

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。

如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。

正常的生理需要不要尴尬，掌握好这个度，才是对自己和爱人的生理以及心理负责人。

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性生活的频率因人而异，因为年龄，体质，环境，心理因素等不一样，都有所区别。

一般20到30岁的女性，一周1到2次，一个月4到8次性生活比较合适，没有统一的标准。性生活过后第二天如果不出现疲劳，精神萎靡，腰酸等现象，不会影响到工作和学习，就说明是合适的。

如果性生活过后出现以上的情况，说明性生活过于频繁了，建议合理的安排日常生活和工作，适当锻炼身体，提高身体素质，饮食上可以经常吃一些含锌的食物，可以提高性能力。

另外，双方都要注意性生活前后做好清洁工作，适当同房，保证身体健康。

　　20岁女人性生活一个月几次3

一般情况下性生活的次数是和年龄成反比，年龄比较大的时候性生活的`次数越少。三十岁之前的女性是一星期三到五次，四十岁到三十岁之间一星期就是三到四次，四十到五十岁的女性一星期是两到三次。到了五十岁的时候，一星期几乎就是一次。

有规律的进行性生活有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累就是最好的。如果双方都不感觉不到累，而是精神比较好，工作不影响，睡眠也比较好，身心十分的轻松，一周就算十次都是正常的。

相反在性生活后第二天身体无力，没有精神，严重的影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。另外如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，那另一方就要调理身体。平常可以加强锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。

夫妻性生活一个月几次合适？

1、性生活频率受多种因素影响

性生活的频度与很多因素有关，生活环境、社会风俗、年龄、健康情况、心理状态都对性生活频率有一定影响，性欲的强弱更是因人而异，因此性生活的频率不能过于硬性地规定，要根据双方的具体情况调节。

2、性生活频率的公式

美国性医学会曾提出出一个“性爱公式”：性生活频率=年龄的首位数×9。例如一个20岁人，适合的性生活频率为2×9=18，将18拆分为10和8，性生活频率即为10天内过8次性生活；而30岁的人性爱公式为3×9=27，即适当的性生活频率是20天内过7次性生活。当然，这个公式只是作为参考，具体的性生活频率要视乎实际情况来决定。