4乘400接力赛的规则

时间:2023-02-20 17:17:47
4乘400接力赛的规则

4乘400接力赛的规则

4乘400接力赛的规则,这是一项体育运动比赛项目,在观看的时候我们可能很多人都不知道有什么规则,其实4乘400接力赛里面的规则也是大有讲究的,了解一项4乘400接力赛的规则。

  4乘400接力赛的规则1

一、简介

4×400米接力赛,为接力赛跑项目之一,田径比赛集体项目。在跑道上进行,由4名运动员组成一队,每人各跑400米距离的接力赛跑。第一棒运动员以右手持棒,采用蹲踞式起跑,第二、三、四棒运动员采用站立式起跑。

二、比赛规则

1、在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,其余各棒的传接,裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

2、接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

3、所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍可以被取消资格。

4、所有的接力赛中运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后,运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成,否则会被取消比赛资格。

  4乘400接力赛的规则2

4x400米接力怎么跑

1、应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。

2、每个接力区的长度为20米,在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。

3、4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。

4、起/终点线(第一直曲段分界线)前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。

5、进入非终点直段处的弧线,表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的分道,切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。

6、运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒,必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒,但不得因此缩短比赛距离。如果遵守上述程序,并未侵犯其他运动员,则不因掉棒而被取消比赛资格。

接力赛跑为多人合作的径赛项目。

同队选手之间以30厘米长的金属圆棒为传接工具,必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手快接近时,即将接棒的'跑手便已开始起跑,以便达到最高速度时接棒。

因此,接力赛跑的成绩除以选手人数通常比独立项目的成绩为快。根据选手的个人最佳速度,接力赛跑的接棒顺序安排通常如下:第二快、第三快、最慢、最快。如果站出了跑道或选手已离开接捧区时仍未完成接棒者,全队会被取消资格。

  4乘400接力赛的规则3

在4乘400米接力赛中如何发挥的最好

4x100米接力跑在安排各棒队员时,必须考虑发挥每个人的特长

一般第一棒应安排起跑好,并善于跑弯道的运动员;

第二棒应是速度快、专项耐力好,善于传、接棒的运动员;

第三棒除应具备第二棒的长处外,还要善于跑弯道;

通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。

4~400米接力跑,由于400米后程的跑速明显地降低,传接棒的技术比较简单。

各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。

一般将速度较快的运动员放在第一棒,争取获得领先地位;

第四棒安排速度耐力好,意志品质较顽强地运动员,一旦前三棒落后,可奋起直追,一拼到底。

《4乘400接力赛的规则.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式