如何给宝宝晒太阳

如何给宝宝晒太阳

如何给宝宝晒太阳，其实晒太阳的好处有很多,这个大家都知道得不少,特别是对于出生不久的婴儿来说,妈妈把他们带出来适当的晒晒太阳可以补钙,那么如何给宝宝晒太阳？

1、不能晒太阳的宝宝

长时间未接触阳光的宝宝

这两个季节的天气本身比较寒冷，父母很少带宝宝出门，接触太阳的时间较短，若是没有补充充足的鱼肝油，宝宝体内的维生素D相对较少，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。

如果一到春天或者阳光明媚的时候，父母就急着带宝宝出去晒太阳，宝宝体内的维生素D就会迅速增加，钙被运输到骨骼里，造成血液里的钙浓度减少，容易使宝宝发生抽风的情况。所以如果宝宝平常就很少接触太阳，那么开春的时候，不要过渡晒娃，而是循序渐进，逐渐增加日晒时间。

患有新生儿狼疮的宝宝

所谓新生儿狼疮，是指母体中自带的某种免疫抗体经过胎盘传递给宝宝的'一种疾病。新生儿狼疮的临床表现是，皮肤布满环形红斑。一般来说，这种皮肤病变都是由宝宝晒太阳而诱发的。

2、宝宝晒太阳时的注意事项

不要给宝宝穿过多的衣服

一些爸爸妈妈带宝宝去晒太阳，会为他们穿上厚厚的外套，戴上帽子，其实这样做是不正确的。秋冬季节虽然天气寒冷，但是紫外线强度也会较弱，穿过厚的衣服去晒太阳，不仅没有起到一点作用，反而会使宝宝捂得一身汗，容易感冒发烧。

婴儿应该怎么晒太阳

1、婴儿晒太阳可以选在的宝宝睡觉的时候，晒太阳好不要隔着窗户。给宝宝晒太阳要循序渐进，如果宝宝一次都没有出去过就现在家中打开窗户适应两天，之后再出去晒。晒太阳好是在树荫下，避免伤到宝宝的眼睛。

2、婴儿一般出生3-4周后就可以抱到室外晒太阳了。刚开始时间要短，只晒一部分，然后再慢慢增加时间和扩大范围。初2-3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟。然后可以将范围从膝盖扩至大腿根部。后可以晒背部约30分钟。

3、在户外不要吹风太久，容易感冒，头和脸不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果宝宝流汗，可用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

5、晒太阳要选择黄金时段：上午9—10时，下午4—7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。

6、孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。

7、婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右。春、秋季节一般在10点-11点。夏季一般在9点-10点。

8、晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟，照射的时间要逐渐延长，好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

9、晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。