胃胀气打嗝不消化难受怎么办

胃胀气打嗝不消化难受怎么办

胃胀气打嗝不消化难受怎么办，有的时候我们可能由于天气太热或者是各种上火呀之类的原因导致胃会胀气。而随着味蒸汽可能会出现持续打嗝的现状，胃胀气打嗝不消化难受怎么办

1、可以喝一些酸奶，酸奶除了含有牛奶的营养物质以外，里面还含有非常丰富的乳酸，可以把牛奶里面的乳糖分解为乳酸，对于胃肠道缺乏乳酸酶或者是喝牛奶容易拉肚子的人，就可以改喝酸奶，酸奶可以抑制身体里面霉菌的生长，可以预防使用抗生素类药物所导致的菌群失调。

2、可以吃一些苹果，苹果可以止泻，而且可以通便，其中苹果含有鞣酸，还有有机碱等物质，可以起到收敛的作用，苹果里面的果胶是可以吸收毒素的，对于单纯性的轻微腹泻，吃苹果就可以止泻了，苹果里面还含有纤维素，可以刺激肠道蠕动，可以加快排便的速度。

3、可以吃一些西红柿，西红柿里面含有非常高的有机酸和苹果酸，这些可以保护维生素c，所以在烹调的过程里面也不会被破坏掉，可以增加维生素的利用率，西红柿里面还含有番茄素，可以帮助消化，也可以协助胃液消化脂肪的'工作，更可以治疗口角炎。

以上就是有关于胃胀气打嗝不消化难受该怎么办的相关内容介绍。导致胃胀气的原因有很多，最主要的是我们在平常的生活中就需要特别的注意，在生活上和饮食上的习惯的健康，平常没有事的时候就多去运动一下，多吃一些水果蔬菜或者是一些易于消化的东西。

对于有些孕妇除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。

孕妇胃胀气怎么缓解

此外，怀孕让孕妇变得更容易发生焦虑、犹豫或者易怒等不良情绪，这也是导致胃胀气的重要原因之一，因此，孕妈妈要让自己保持在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。，预防重于治疗。也可生姜片灸内关穴治疗观察。

若此种情况才出现不久，或者只是偶尔发生，本编建议孕妇朋友还是要适当运动运动，可选择做些安全的孕妇操来帮助胃肠蠕动，使食物更易于消化。

此外，怀孕让孕妇变得更容易发生焦虑、犹豫或者易怒等不良情绪，这也是导致胃胀气的重要原因之一，因此，孕妈妈要让自己保持在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。

要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。例如豆类、洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、全麦面粉、白萝卜、香蕉等食物都是易产生胀气的食物，孕妈妈应该尽量少吃。

由于孕期的大量进补，造成消化不易，或是口味的变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，也会容易产生胃胀气。下午：多喝开水晚上：晚餐后吃点水果晚餐后孕妈妈可以适当吃些水果，最好是松子、生核桃、棒子等干果，或者苹果，如果还能吃得下，建议在睡前再喝一杯蜂蜜牛奶。