戒烟一年半身体全是毛病
戒烟一年半身体全是毛病，戒烟有百利无一害，在你开始戒烟的半小时内，血压就会有所恢复，用不了一天，体内一氧化碳的浓度就会下降，逐渐地，肺功能在恢复，有可能恢复如初。戒烟一年半身体全是毛病怎么回事？
戒烟一年半身体全是毛病1网友A：“谁说的戒烟有好处，为啥我戒烟后反而不舒服了，经常晚上睡不着觉，睡眠质量下降了好多。”
网友B：“对对对，我也是，戒烟后身体就不舒服了，还是依旧咳嗽。”
网友C：“我也是！没戒烟之前不胖的，戒烟之后反而胖了好几斤，吸烟不好，但肥胖也不好的，这烟戒的有什么意义？”
吸烟有害健康是大家都知道的道理，随着大家养生意识的增强，有许多烟民“迷途知返”，都开始了戒烟之旅，这是一件好事，但在戒烟后，很多烟民却表示身体突然出现了各种问题，比如以上几种，这到底是咋回事？难道不应该戒烟？下面医生告诉大家答案，看完后心里的石头或就能落地了。
医生告诉大家，其实这是一种正常的现象，叫做戒断反应，反而是一件好事，说明戒烟在逐渐起到效果，只要坚持下去，熬过这段时间，成功戒烟就在眼前！
因为在没有开始戒烟之前，身体不断的被焦油和尼古丁等有害物质刺激，产生了依赖，戒烟后，突然没了这种刺激，身体一下子适应不过来了，就容易出现神经调节失常、消化系统异常等现象。过了这个阶段，当你的烟瘾逐渐减小，戒断反应逐渐消失，身体就会适应了，肺部等器官也会开始修复。
……此处隐藏1077个字……们开始戒烟，请一定要在戒烟的过程当中多多注意控制好自己的情绪问题。 戒烟一年半身体全是毛病3戒烟后的不适，在医学上被称为“戒断症状”，是戒烟后的一种正常反应。
其实，这些戒烟后的“疾病”，是身体在变好
1、头晕：吸烟会使大脑缺氧，戒烟后，大脑由于一时适应不了全氧状态，就会有头晕的表现。
2、咳嗽：戒烟后，肺部纤毛（清洁工）得到修复，就会加大清毒的工作效率，而咳嗽和吐痰正是排毒的一种正常生理机制。
3、手足颤抖：当尼古丁从身体被代谢时，身体会出现一定的不适感，手足颤抖就是其中之一。
4、情绪低落：由于大脑长期受到尼古丁的刺激，就会对其产生依赖。而戒烟等于是挣脱这种依赖，虽然会出现短暂的“低落期”，但这意味着你真正挣脱尼古丁的控制。
5、全身乏力：吸烟时，四肢也处于缺氧状态。一旦戒烟，四肢一时适应不了就会出现乏力的症状，一旦熬过这段“适应期”，你会发现你精力更充沛，四肢更有力。
6、失眠：烟对大脑具有抑制效果，戒烟后，大脑更容易兴奋，从而导致睡眠中断。适应期过去后，睡眠质量会更高，早晨起床也是精神抖擞的状态。
7、饭量变大：戒烟后，身体各器官都得到了修复，功能得到了增强，食欲自然会变大。很多人会因此而放弃戒烟，这完全是因噎废食的行为。最好的做法是控制饮食搭配，多素少荤，渐渐适应后就好了。
8、注意力不集中：大部分吸烟者在戒烟后都会出现一种“飘忽感”，感觉仿佛大脑意识游离于控制之外，这同样是大脑在适应全氧状态的一个正常反应，在医学上被称为“醉氧症”，是大脑在修复的表现。不用担心。
