睡觉打鼾容易窒息吗

睡觉打鼾容易窒息吗

睡觉打鼾容易窒息吗，打鼾是一种非常普遍的现象，很多人都不以为意，不过打鼾对人的身体会有一定的影响，严重的打鼾还可造成瞬间的窒息。那么睡觉打鼾容易窒息吗？一起来看看！

1、详细了解“鼾症”

据调查，我国目前患睡眠呼吸暂停综合症的人约有三千至五千万人，患病率高达百分之二以上。这种极易被人们忽视的疾病严重影响了患者的健康水平和生活质量。

临床研究结果显示：如果患者每小时的睡眠呼吸暂停超过二十次，那么他的五年病死率将超过百分之十一，八年病死率则达到百分之三十七。目前全世界每天约有三千人的死亡与睡眠呼吸暂停综合征有关。

2、打鼾：千万不可忽视

专家指出，由于打鼾患者都是在睡眠时发病，容易被本人或家属忽略，常常以其他合并症来就诊。专家提醒，如果能早期诊断，及时治疗，便可以消除症状，减少并发症。

睡眠呼吸暂停综合症是指每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次/小时以上，属于一种具有潜在危险性疾病，患上这种症状的人一般会出现打鼾，白天嗜睡，夜间憋醒，记忆力减退等症状。

患者一般有以下特征：体重超过标准体重的20%或以上；长期大量饮酒和（或）服用催眠药物，重度吸烟；有家族史。

主要症状有：夜间睡眠过程中出现打鼾且鼾声不规律，呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒，或者自觉憋气，晨起头痛，白天嗜睡明显，记忆力下降；并可有进行性体重增加，严重者可出现心理、智能、行为异常。 ……此处隐藏870个字……xt-align: center;">

7、卧室添加加湿器

打呼噜还有可能是空气过于干燥，引发咽喉堵塞而引起的。如果能保持室内的湿润，缓解喉咙干燥的问题，也能够减轻打呼噜的情况。

8、龙胆草、当归煎服

龙胆草和当归都具有促进睡眠，镇静神经的作用。将两者洗干净之后，在水中浸泡一个小时，然后放入锅中，和水熬制成药汤，冷却后即可服用，每天一次，坚持一段时间后，会有比较理想的效果。

打鼾的原因有哪些呢？

1、扁桃体，软腭和舌头肥厚，悬挂在长长的，松散的喉咙，舌头后缀等。

2、肥胖是打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道比正常情况下窄，因此白天醒来期间，气道在咽喉收缩期间保持打开，并且不阻塞气道。

知道然而，在夜间，睡眠期间的神经兴奋性降低，肌肉放松，咽部组织阻塞，导致上呼吸道坍塌。当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起振动。这导致了咽部的嗡嗡声。

3、呼吸道鼻咽，颌部生理异常也会引起打鼾。例如，鼻中隔偏曲，鼻息肉等可引起鼻腔狭窄，引起气流阻塞，引起打鼾。

4、打鼾和心血管疾病有着天然的联系，这是因为习惯性打鼾者有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症，导致血压升高。

5、由于“睡眠呼吸暂停综合征”而发生的打鼾的特征是在睡眠期间大口呼吸，其在呼吸停止期间可以在睡眠期间重复唤醒。醒来时，看起来非常疲倦，有时会有严重的头痛等。

在医学理论中，打鼾是由三个原因造成的，由中心性疾病引起、阻塞性疾病引起以及由疾病联合引起。一般来说，成年人造成混合症状最多，而儿童阻塞性问题最多。