止孕吐恶心最有效的方法

止孕吐恶心最有效的方法

止孕吐恶心最有效的方法 ， 女性在怀孕以后会出现许多早孕反应，比如恶心、呕吐，有的女性会十分强烈，很多女性都会出现孕吐,恶心难受的情况,长时间的孕吐会影响孕妇的食欲,下面是止孕吐恶心最有效的方法 。

首先可以通过饮食调节，减少食用脂肪过高，油腻，刺激性较大等食物，多选择食用一些新鲜的水果跟蔬菜，例如苹果，草莓，猕猴桃，山楂，西梅，芹菜，海带等都是不错的选择，

可以多餐少食，这么可以减少胃部负担，不容易产生呕吐感，适量的增加一些酸性食物，因为酸性食物有抑制孕吐的作用，还可以开胃健脾，增加孕妇的食物，保证身体能够吸收一定的营养。

除了通过饮食调理，严重时还可以选择药物治疗，尤其是营养不良的女性，可以选择通过输水来缓解孕吐，这种方法对于缓解孕吐见效比较快，也可以食用一些维生素片或是胃复安，轻微的孕吐还是不建议食用药物的，因为药物对胎儿可能会有影响，还可以搭配饮用一些柠檬汁，葡萄汁，苏打水。

孕期也是需要锻炼的，孕期坚持锻炼不仅可以缓解孕吐，还可以促进体内胎儿的发育，例如孕妇瑜伽，跑步，散步，游泳等都是不错的选择，因为运动过程中可以分散孕妇的注意力，减轻孕吐引起的恶心跟难受，除此之外，每天还要保持好心情，学会自我调节，良好的心情除了可以提高食欲，还可以帮助胎儿成长。

以上几种方法对于治疗孕吐恶心难受，有一定的作用，大家可以根据自身的情况选择适合自己的方法，除了以上为大家推荐的几种方法外，还要保证每日有充足的睡眠 ……此处隐藏981个字……行治疗，可以在医生的帮助下选择一些药物进行治疗，但是要注意千万不要自己胡乱用药，以免对胎儿造成不利影响，用药的时候需要严格遵照医嘱进行用药，如果身体能够坚持不用药就不要用药，因为药物毕竟会有很多的副作用。

6个克制孕吐的妙招

1、少食多餐，不要吃得太饱，也不能让肚子饿着，建议每隔1~2小时进餐一次，同时还要常备一些花生、核桃、小面包等小零食。

2、孕妇在恶心想吐时可以含姜片、喝姜茶或吃点姜糖来缓解，因为姜是能克制孕吐反应的，不仅能有效减轻恶心症状，还可以减少呕吐的发作。

3、维生素B6是治疗孕吐的最佳药物，对于轻中度孕吐的孕妇，可以通过食物来摄取维生素B6，同样可以起到减轻孕吐的作用，如、葵瓜子、芝麻、瘦肉、西梅干、菠菜等都是富含维生素B6的食物。

4、转移注意力也是克制孕吐的最佳方法，可以做点其他事来转移注意力，如外出散步、逛街等等，条件允许的话尽量上班，工作能够使孕妇暂时淡忘孕吐的不快。

5、来点咸饼干也能减轻孕吐，孕妇在早晨醒来会容易感到饥饿或恶心，这时候可以吃一些咸饼干，如苏打饼干就对缓解孕吐很有效。

6、喝柠檬水也是缓解孕吐的方法，很多时候，唾液积存也会导致恶心加重，此时孕妇可以喝一点柠檬水，新鲜的柠檬、薄荷或橙汁对于能缓解孕吐反应十分适用。

对于孕妇而言，孕吐是非常正常的反应，这是不可避免的情况，平时可以采取一些缓解孕吐的方法来克制，但如果因为孕吐严重，甚至出现体重明显下降或四肢瘫软无力时，那么要及时到医院就诊了，以免电解质失调，给孕妇和胎儿造成难以弥补的伤害。