宝宝半夜不睡觉怎么办
宝宝半夜不睡觉怎么办。对于婴幼儿来说，拥有一个好的睡眠更是不容忽视，如果长期睡眠不佳，会影响精神和体力的恢复。下面，就一起来了解下宝宝半夜不睡觉怎么办。
宝宝半夜不睡觉怎么办1睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：
在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。
如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的 ……此处隐藏824个字……的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。
2、哭闹：
宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹，还有一种病理性哭闹。
3、摇头：
婴幼儿时期，睡眠时头部有异常摇头动作，大部分是由缺钙，耳部炎症引起的，还有一些是正常的情况。
一、睡眠环境
宝宝在肚子里的10个月，是不知道白天黑夜的。宝宝就是饿了就吃，困了就睡。宝宝出生后，起初还是按照自己的睡眠方式，总是睡一会儿就醒来，因此半夜醒过来就是常事了。
孕妈可以慢慢调整宝宝的睡眠环境，温度要适宜，白天宝宝睡觉的时候不要给他拉窗帘，这样宝宝就会逐渐习惯白天的亮光，白天会变得活跃，晚上会多睡会儿。
二、固定的睡前活动
妈妈固定在每天晚上的同一时间，给宝宝播放一段催眠曲或者白噪音，或者用轻柔的声音安抚他。
每天坚持这样做，宝宝会习惯这样的催眠方式，时间久了，他会觉得只要催眠曲开始，就到了要入睡的时间。待宝宝稍微大了之后，可以尝试给他读一些故事书，固定的睡前活动也可以让亲子感情变得更好。
三、安抚奶嘴
宝宝有时候半夜醒来是饿了，因此妈妈会及时给孩子喂奶。时间久了，宝宝只要一哭妈妈就会给孩子吃奶。
有时候宝宝并非是真饿了，只是觉得奶嘴能让他有安全感。这时候宝妈可以让宝宝用安抚奶嘴，宝宝晚上醒来哭闹的时候，嘴里有安抚奶嘴能够及时安抚情绪。不过宝宝在长牙期尽量要脱离安抚奶嘴，这对宝宝的牙齿发育不好。
