减少孕吐的方法
减少孕吐的方法，孕吐是让很多女性苦不堪言的，而这又属于正常的妊娠反应，绝大多数女性都难于幸免，对于孕吐，其实大家也不是就束手无策，在怀孕期间是可以采取一些小妙招来减少的，下面就来了解一下减少孕吐的方法。
减少孕吐的方法11、饮食
女性怀孕之后应该注意少食多餐，每一顿不要吃的过于饱，应该随时准备一些零食，特别是苏打饼干、烤馒头片、面包片之类的，比较干的零食，不要让胃部长时间空着，不然容易引发恶心。另外，应该多吃一些富含蛋白质较为清淡的食物。
2、药物
在孕吐比较严重的情况下，为了保证母体还有胎儿的身体健康，可以适当的补充维生素b6，但也需要控制好服用的时间和剂量，不要过多，不然可能会对宝宝造成不良影响。
3、运动
在有孕吐反应的时候，也不要总是躺着或坐着，不进行适当的运动，反而会让孕吐加重。平时可以到外面散散步，在室内做做孕妇保健操等适当的运动，有利于加快血液循环，促进胃肠道蠕动，缓解孕吐。
4、心理
怀孕期间的心情对于孕吐的出现有比较大的影响，在压力过于大、心情不好、紧张、焦虑情况下，会让孕吐反应变重，而好的心情有助于缓解孕吐。
5、转移注意力
在有孕吐的情况下，不要总是想着这个事情，而应该让自己忙碌起来。尤其是正在上班的女性，工作当中比较忙碌，自然而然就会将孕吐忘掉，也能起到缓解的作用。
孕吐发生的几率非常的高，对于情况不严重的大家不用特别在意，顺其自然，慢慢地可能就有所好 ……此处隐藏521个字……控制一下自己的情绪，如果不开心的时候要学会找方法发泄一下。
3、补充维生素
维生素是维持人体的正常所需，当维生素缺乏的时候，很多毛病就会随之而至，有时候出现孕吐的原因也是因为缺乏维生素。因此，孕妇在怀孕期间应该多吃蔬菜水果或者吃一些维生素剂来补充维生素，不仅对胎儿有好处对自身也要好处。
以上就是减少孕吐的方法，一般孕吐情况不是太严重的话，都可以通过以上方法去缓解，但是孕吐情况比较严重，就要及时去医院治疗，因为孕妇是不能随便吃药的，即使要吃药来缓解孕吐，也要经过医生的同意。很多药物都会导致胎儿畸形或者流产，所以能不吃药的情况下就不要吃药。
怀孕一般多久孕吐
怀孕后会有一段时间都没有任何感觉，一般在怀孕第一个月时身体的反应比较小，不会有孕吐等情况。但是到了第二个月第三个月时，这时孕吐就来了。不仅是孕吐，各种综合反应都会出现，比如头晕、食欲不振等等，所以孕妇需要做好安全工作。
但是孕吐真的有那么严重吗？其实孕早期的孕吐确实相当剧烈，因为身体在适应胎儿的存在，还有各种孕激素的促发，所以也会导致肠胃不适等情况。孕早期孕吐是很强烈的，一般在孕中期胎儿开始发育时就会明显的减少。
很多人认为孕妇少吃东西就能不孕吐了，其实不然，这是一种生理现象。依然会出现干呕等情况，所以即使孕吐也需要保证营养的摄入。这时最好不要多吃油腻或者重口味的食物，保持清淡即可，保证营养摄入足够，不会出现低血糖等情况。
进食是必须保证的，如果不想吃东西，也可以输入营养液等方式，此时身体中的胎儿也需要足够的营养，否则营养不良容易造成孕早期的流产等。
