哺乳期吃哪种复合维生素好
哺乳期吃哪种复合维生素好，孕妇作为特殊的群体，不管是在怀孕期间还是哺乳期间，营养是一定要注意的，这也是之间关乎到宝宝的营养吸收的，以下了解哺乳期吃哪种复合维生素好。
哺乳期吃哪种复合维生素好11、爱乐维复合维生素
爱乐维复合维生素可以用于妊娠期和哺乳期的妇女，从而满足机体对维生素、矿物质以及为微量元素的额外需求，这款产品含有多种综合维生素，能够提供身体所需的营养需求，从而有效呵护妈妈的与宝宝的健康。
2、善存复合维生素
善存是一款源自于美国的维生素矿物质补充剂，是国际知名的维生素矿物质品牌，产品长期销售出口于全球多个国家和城市，受到广大消费者的信赖和支持，这是100%由美国原装进口的产品，根据临床认证配方科学、有效且安全，不仅能够帮助机体吸收营养，同时还能提高免疫力，促进女性的身体健康。
孕期复合维生素哪种好 孕期复合维生素吃多久
首先来说备孕期
备孕期得大明星——爱乐维复合维生素片
爱乐维分澳洲版，新西兰版，和中国版。
有备孕期女士，备孕期男士，孕期，和哺乳期各个阶段的。覆盖的很全面，懒人不知道吃什么可以一套从头吃到尾。在补充叶酸的同时也在给身体补充大量的微量元素钙铁锌硒元素表哈就那些东西。备孕主要是给胎宝宝营造一个优异的宫内环境，也是为了孕期打好基础，年纪较大，身体机能开始走下坡路，新陈代谢速度不如之前的女性，最好是选择孕前备孕。
哺乳期服用维生素E有什么好处？
1、女性卵巢功能的修复生完孩子后，卵巢会受到一定程度的损伤，所以需要一定的时间才能恢复。如果马宝在哺乳期服用维生素E，可以促进一些细胞的功能亢进，然后可以加快卵巢功能修复的速度，这是非常有益的。
2、抗氧化维生素E是女性的好伴侣。它能去除体内的一些自由基，促进细胞的一些合成，当然，它还能去除一些黑色素，提亮肤色，美白肌肤。
哺乳期吃维生素e时应该注意什么？
1、哺乳期间要选择天然维生素E，马宝应该吃维生素E，记得要选择天然维生素E，因为这些是直接从植物中提取的，不含任何添加剂。如果剂量合适，对人体没有副作用。有一些合成维生素E，其中一些是化学物质，对人体有害。马宝把它们拿走，通过母乳传给婴儿，这对婴儿也不好。
2、不要吃得太多虽然维生素E没有太多副作用，但不要吃得太多，或者服用得当，你可以咨询医生，因为吃得太多会有一些副作用，如恶心、腹泻等。
