怎么做才能改变宝宝便秘的症状

怎么做才能改变宝宝便秘的症状

怎么做才能改变宝宝便秘的症状，我们知道宝宝便秘是一件很难受的事情，如果父母不去缓解宝宝便秘的症状，对宝宝的身体健康影响非常大的。下面是怎么做才能改变宝宝便秘的症状！

对付宝宝便秘，从这几个方面入手

1、养成好的排便习惯

吃完早饭一个小时之后，可以让宝宝坐在儿童专属马桶上坐上十分钟。如果还是没有便意，宝妈们再让宝宝起来。长时间坚持下来，宝宝自然养有了定时排便的习惯。

2、按摩穴位

宝妈们在宝宝吃完饭之后的1小时，尝试按摩宝宝足三里穴，这能促进肠胃蠕动。足里三穴位置：让宝宝坐好，膝盖外侧下方凹陷的部位（约三四根手指）的位置，连续按摩1—2分钟。

3、少食多餐

宝宝胃容量比较小，但部分家长还是喜欢给宝宝吃粗糙、大块的食物，长此以往会导致宝宝肠胃堵塞，最终导致宝宝出现便秘情况。

所以给宝宝吃饭，最好是少食多餐，多吃富含纤维素的食物，这样能更好地促进肠胃蠕动。

4、适量的加强腹肌活动

家长可以带宝宝多进行腹肌活动，这能很好地改善宝宝便秘情况。简单的蹲坐、身体向前向后弯曲或是转腰运动都可以加强腹部肌肉活动，加快肠胃蠕动。

5、利用益生菌

很多宝宝因为没有形成良好的饮食习惯，或是随便使用抗生素，导致肠道菌群遭受到破坏，最终引发宝宝腹泻或是便秘 ……此处隐藏701个字……宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

第4招：适当运动

适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。

让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。

第5招：亲子按摩

睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。

但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。

第6招：良好排便习惯

3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。

您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。

第8招：注意口腔卫生

口腔卫生是很多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。

所以，平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带他到牙医诊所做检查。

特别提示：如果你的宝宝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳、尿量减少等状况，那很可能就是宝宝发生了其他疾病，一定要尽快带他就医诊治。