孕妇不能吃红枣的原因
孕妇不能吃红枣的原因，孕妇是每个家庭的主要焦点人物，要格外注意饮食，吃什么都要严格把控，而且一定要适度。红枣是生活中常见的水果，可以起到补血的作用，下面来看看孕妇不能吃红枣的原因。
孕妇不能吃红枣的原因1首先，不提倡孕妇吃红枣是因为这种食物具有一定活血化瘀的功效，孕妇食用后易引起先兆流产的现象；红枣还属于热性食物，孕妇大量食用易引起上火、口腔溃疡，对自身的健康不利。其次，对于存在贫血的孕妇，可以适量吃一些红枣，从而缓解机体不适症状。因此，孕期是否可以吃红枣还需结合孕妇的自身情况决定，孕妇不能吃红枣并不是绝对的。孕期应该保证营养的均衡摄入，避免过度劳累。
由于红枣的含糖量比较丰富，对于妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠的孕妇，需要控制血糖，必须每日监测血糖的情况下，不建议进食红枣，因为在短时间之内进食红枣，非常有可能会造成血糖异常升高，对于监测血糖会带来很多不利的.影响。
而对于平素血糖都是正常的，经过糖耐量检测也都在正常范围的孕妇，是可以适当的服用红枣的。因为红枣本身是营养非常丰富的食品，它含有糖分，也含有矿物质，对于孕妇补钙、益气、维血都是有很好疗效的。
但是由于红枣属于目质的食品，在短时间之内进食过多，有可能会造成消化功能的不适，譬如消化不良、腹泻等等，在这种情况下有可能会刺激到宫缩。因此并没有说对于血糖正常的孕妇绝对不能吃红枣，但是一定要注意适量，不能够在短时间之内大量的服 ……此处隐藏848个字……的铁元素的含量比较低，如果大量进食容易导致营养摄入增加，糖分过度增加，对孕妇和胎儿也会造成一定问题。可以在医生指导下适当补充铁剂，帮助孕妇纠正贫血，达到预防贫血的目的。
孕妇不能吃红枣的原因3怀孕期间忌吃的食物有以下几种：
1、酒：酒精对身体健康的危害数不胜数，孕妇喝酒同样也会导致胎儿畸形和智力低下。因此怀孕期间要绝对禁止喝酒，同时也不能摄入含有酒精成分的饮料和食物。
2、过多糖：人体内摄入过多的糖代谢时需要消耗大量钙质，如果孕期吃太多糖，会导致胎儿的牙齿和骨骼的发育受到影响，同时会导致孕妇体重超标，甚至引发糖尿病，因此怀孕要忌吃含糖量高的糕点、冰激凌、饮品、糖果等。
3、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，吃太多会导致锌元素的吸收受到影响，甚至影响胎儿神经系统的发育，因此孕妇要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免总是去快餐店吃饭。
4、腌制、烧烤类食品：腌制食物包括了腌肉、腌鱼、咸蛋、腌菜等，虽然腌制食物和烧烤类食物非常开胃下饭，但是其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，对身体健康非常不利，因此要少吃或不吃。
5、含咖啡因的食品：孕妇摄入太多咖啡会导致内分泌系统受到影响，并且还会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，尤其贫血的准妈妈更应该忌口这类食物，以免导致身体出现更多不适症状。
怀孕期间除了要少吃或不吃上述食物之外，在平时还应该尽量选择吃一些新鲜天然食品，比如当季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身体内摄入太多的食品添加剂、防腐剂、色素。其次，吃水果的时候要注意彻底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有农药残留。
