孩子睡觉前玩手机有什么危害

孩子睡觉前玩手机有什么危害

孩子睡觉前玩手机有什么危害，我们知道小孩子玩手机是不太好的，特别是在晚会三个睡觉的时候玩手机，对孩子的健康成长影响是付出大的。下面介绍孩子睡觉前玩手机有什么危害！

1、影响孩子生长发育

长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

还有一个直接影响就是视力，长期盯着小小的屏幕，眼睛高度紧张，时间长了就会眼睛干涩，近视。

而且现在电子产品的替代功能有很多，只要自己想看的，想找的，几乎都可以找得到。

这样一来，孩子们自己思考事情的机会就少了，习惯性的直接去找答案，习惯了这种方式之后，他们就懒得动脑筋，直接影响他们的智力发育。

2、孩子身高发育受阻

家长都知道，孩子们在晚上的时候是生长最快的时候，那时候的生长激素分泌的最多，处于生长期的孩子们也是晚上个子窜的最快。

有的孩子更是晚上躲在被窝里偷偷的看，打游戏，这样会让我们的大脑处于兴奋的状态，影响睡眠。而长期的熬夜，就会影响孩子的身高发育。

有研究表明，5—18岁的孩子中，有68%的孩子，在晚上十点之后睡觉，他们的平均身高比十点之前睡觉的孩子矮10厘米，不论是男生还是女生，平均值都是差10厘米左右。

所以，电子产品对于孩子的生长发育有着很直接的不利影响 ……此处隐藏1670个字……4—11个月：12—15小时

1—2岁：11—14小时

学龄前儿童（3—5岁）：10—13小时

学龄儿童（6—13岁）：9—11小时

青少年（14—17岁）：8—10小时

青年人（18—25岁）：7—9小时

成年人（26—64岁）：最少7—9小时

老年人（65岁以上）：7—8小时

那么孩子上多久的网何时呢？

新的研究显示，孩子上网时间越长，就越难完成家庭作业。

研究人员发现，每天花2—4小时上网的孩子完成家庭作业的几率会下降23%，每次完成作业的时间差不多会往后拖延两小时。

所以，不如给孩子设置一些合理的规矩，引导孩子正确使用手机等电子产品。

1、限制时间

1岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话。

2—5岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过1小时

6岁以上的学龄儿童和青少年，每天屏幕时间在2小时左右。

2、睡前不许玩手机

最好在睡前一个小时，就要求孩子放下手机，准备睡觉。

3、选择替代品

当孩子要求玩手机等电子设备的时候，家长们可以提供其他的选项作为替代。比如，可以陪孩子一起玩桌游、打球、看书、涂鸦等，这些都是提倡的做法。

带着孩子好好地玩，痛快地玩，让孩子从中获得满足感和快乐，那手机对他们也就可有可无了。

4、家长要以身作则

都说孩子是父母的镜子，父母的一言一行通过孩子就能折射出来。很多孩子沉迷手机，晚上玩手机，更大的原因是家长没有做好榜样。在这样的情况下，孩子也会有样学样。