婴儿辅食食谱6个月

婴儿辅食食谱大全6个月

婴儿辅食食谱大全6个月，婴儿辅食的添加需要循序渐进，妈妈们要根据宝宝的年龄（月龄）来选择他们可以接受且容易消化吸收的食材以及做法。下面整理了婴儿辅食食谱大全6个月。

六个月宝宝的饮食要求：

1、六个月的宝宝具有咀嚼运动，并开始出牙，胃肠适应能力已逐渐增强，应逐渐由液状变为糊状和小块状。

2、这一阶段还需添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄或全蛋、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入平衡的膳食。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

6个月的宝宝辅食吃什么

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

米粉：瘦肉泥、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨汁、苹果汁、番茄汁等。

6个月的宝宝一日多餐计划

主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。

餐次：每4小时一次。

上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升 ……此处隐藏733个字……的都喜欢用米粉当做刚刚添加辅食的起步阶段，可是很多米粉的质量并不是太好，而且如果光用米粉当做辅食的话，营养的摄入有点太单一，不全面。如果自己动手做辅食，不仅花样多，营养还全面。所以掌握婴儿辅食食谱及做法，是一件很不错的方法。

苹果米糊

增加一些水果的摄入可以补充婴儿的微量元素，苹果米糊就是一种很好的辅食。苹果泥的做法也很简单，把苹果洗干净以后去掉苹果核，切成块状，放在碗里上锅蒸熟，蒸熟以后将熟苹果用工具研成苹果泥，冲米粉的时候将苹果泥加入米粉中搅拌好就行了。这样的辅食对于有缺铁性贫血的宝宝来说有最好的防治作用。

香蕉菜泥粥

对于有点便秘的婴儿可以用香蕉菜泥粥做辅食，做法就是用西兰花和香蕉各适量备好，熬一些小米粥，在小米粥快要熬成时将香蕉切碎加入继续熬，熬到一定时候起锅，把西兰花洗干净用水焯，这样是为了去掉残留的农药，切碎以后压成菜泥加入香蕉小米粥里，这样的西兰花更利于宝宝吸收。

牛奶蛋黄米汤粥

婴儿逐渐长大以后鸡蛋成了不可缺少的辅食，因为鸡蛋里面不光有蛋白质，而且鸡蛋黄里面的卵磷脂有很好的促进大脑发育的作用，但是吃鸡蛋很不好消化，需要将鸡蛋结合其他易于消化的粥一起吃，牛奶蛋黄米汤粥就是很好的辅食。做法是将大米熬成粥，鸡蛋蒸熟备用，把蛋黄取出捣成泥状，太小的婴儿不适合吃蛋白，把蛋黄放入大米粥里即可。

看了以上这些婴儿辅食食谱及做法以后，相信大家对于辅食方面也有所了解了吧，对于不同体质婴儿的饮食，具体还要根据婴儿自身的实际情况和需要来进行选择。