孕妇可以吃新鲜桂圆吗

孕妇可以吃新鲜桂圆吗

孕妇可以吃新鲜桂圆吗？新鲜桂圆就是龙眼，龙眼在南方是比较常见的水果，味道很甜美，含有丰富的营养，非常好吃，但是对于孕妇来说，有很多东西需要忌口，那么孕妇可以吃新鲜桂圆吗？

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。

从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。

所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。

龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼，也尽量不要吃一些桂圆补品，可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。

不过如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致流产的可能，也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现，需立即到医院检查。

孕妇吃龙眼上火吗

对于孕妇来讲，由于怀孕会具有阴虚内热的体质，所以不宜多吃易上火的龙眼。

龙眼属于甘温补血的水果，所以吃多了会“上火”。专家指出龙眼【肉】具有很好的增强食欲 ……此处隐藏1775个字……味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆

中医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

2、孕妇产后可以适量进食桂圆。桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

即孕妇产后可以适量进食桂圆。产妇吃桂圆的注意事项 桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

孕妇日常保健

给小腿做做按摩

吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，不仅可以预防和消除水肿，同时也能增加双方的感情。

正确的卧躺姿势

睡觉的时候需要采取左侧卧睡，这样就可以避免会压到下肢静脉，会减少血液回流，如果你是在平躺床上的时候，不妨就把两条腿翘高一点，会加速血液的流淌，减轻静脉内压的作用，这样做也可以有效的避免孕期水中的现象。

适当的散步

漫步是一项十分合适孕妇的运动办法。孕妇在漫步的时分，小腿肌肉的缩短可以协助静脉血顺畅回来心脏，因而，漫步也是缓解孕期脚肿的一个有用的办法。

总结：孕妇是不适合吃龙眼的，大家要记住了，千万别觉得味道好就吃很多，还要考虑吃下去之后对身体的影响。建议在怀孕的时候多吃一些大白菜、芹菜和土豆、菠菜，这些食物都是对孕妇的身体很有好处的哦。