关于孕妇知识

关于孕妇知识

关于孕妇知识，而拥有小宝宝之后，孕妇无论是衣食住行言行举止還是饮食结构必须有一定的改变，以便本身及其小宝宝的身心健康，要了解怀孕期间的基本忌讳。下面是关于孕妇知识！

孕妇必备小常识

1、加强锻炼防感冒

妊娠时免疫力下降，容易疲劳，营养不均，容易着凉。而市面上的感冒药大多是复合制剂，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。而消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。一般的祛痰止咳药比较安全，但含碘制剂的药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子严重会导致流产或早产。首先是要恰当地补液，补充因拉肚子而流失的水分和热量，同时观察胎儿的情况，是否有早产或流产的征兆。

可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭、米粥、果蔬汁等，情况不是很严重，让肚子排空就好了。同时孕妇也要注意卧床休息，恢复体力。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、正确睡姿要注意

1～3个月（早期），孕妇的睡姿主要以舒适为主，但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉，对腹部造成挤压，这种不良睡姿应该改掉。

4～7个月（中期），应注意腹部的保护，避免外力对胎儿造成伤害。若遇到羊水过多或双胎妊娠，应采取侧卧位睡姿，让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

8～10个月（晚 ……此处隐藏1021个字……地龟裂后才浇水一样，对身体极其不好。

2、喝没有烧开的自来水，这种喝水恶习要不得

没有烧开的自来水，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果。

孕妇要健康喝水，还要注意不要喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为水在瓶内温度逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇会极为不利。

3、喝久沸或反复煮沸的开水，这种喝水恶习要不得

久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度相对增加。

如果孕妇有喝这些水的恶习，容易导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液含氧降低，进而威胁胎儿的安全。

4、喝被污染的水，这种喝水恶习要不得

工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，是万万不能喝的，因为即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。此外，特别提醒，蒸饭或蒸肉后的“下脚水”也是断断不能喝。

5、喝保温杯沏的茶水，这种喝水恶习要不得

茶水中富含鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，但如果用保温杯沏，多种维生素被大量破坏而营养降低，不但茶水苦涩，还会让有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱，所以孕妇要尽量避免喝保温杯沏的茶水。

对于孕妇来说，身上肩负的责任非常重，不但要照顾自己的身体，还要顾及肚子里胎儿的安全与健康。

所以对很多生活上的细节是要比平常更为留心的。水为生命之源，在喝水方面，孕妇一定要讲究健康喝水，上文提及的几种喝水恶习要不得。