辅食吃早了有什么影响

辅食吃早了有什么影响

辅食吃早了有什么影响，婴儿辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。以下分享辅食吃早了有什么影响？

建议是六个月之后才给宝宝添加辅食，而且还要循序渐进地添加。但是前提还是要以喝奶为主，不能一下子就增加过多辅食。过早添加辅食会对宝宝的生长发育造成不利的影响，主要有以下几点：

1、增加肠胃负担

婴幼儿的咀嚼能力很弱，不会咀嚼食物，随便嚼几下就吞下去，这样不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。有时候还容易被食物噎住、呛住致使呕吐或甚至窒息。

2、太早易引起过敏，腹泻等问题

小宝宝的肠胃功能很弱，过早吃辅食不能消化，容易出现消化道感染和腹泻。

3、不能及时补充到足够的营养

辅食添加太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样会使得宝宝营养不足。

虽然说辅食不能添加过早，但是也不能很晚还没有给宝宝添加辅食。因为宝宝的身体一直在成长发育，对营养的要求也越来越高，不添加辅食可能会造成宝宝营养不够。

1、过早添加辅食，易引起过敏症，尤其有过敏家族史的孩子。宝宝在4～6个月之前，肠道通透性较强，屏蔽作用差，许多不适合人体的蛋白质会进入血液。6～7个月之后，成熟的.肠道能分泌免疫球蛋白 ……此处隐藏911个字……的过程。

2、由一种到多种：在1—2天之内，给宝宝所加食物的种类不宜超过两种，要先让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

3、由稀到稠：米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭（以大米为例）。

4、由细到粗：菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜为例）。

5、少盐不甜忌油腻：有的家长常常会依自己的口味来喂养宝宝，在给宝宝制作辅食时，也会按照自己的习惯，在宝宝的饭菜中加同等量的盐。但1岁以前，都不建议在宝宝的辅食中加盐哦。另外，过多甜食的摄入会增加宝宝胃肠道的饱胀感，从而降低宝宝的食欲。同时，过多摄入的糖会变成脂肪被储存在体内，久而久之可导致宝宝出现儿童期的肥胖症。

婴儿辅食添加顺序

1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：先流质（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲：宝宝满4月龄后，可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始可以添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。