怀孕期能吃香蕉吗
怀孕期能吃香蕉吗？怀孕是一件让全家人都高兴的事情，但是随之而来的也有很多需要注意的问题，特别是怀孕的前三个月，在饮食方面需要特别注意，那么怀孕期能吃香蕉吗？
怀孕期能吃香蕉吗1在怀孕期间是可以吃香蕉的，但如果女性朋友们本身血糖高，那么应当少量食用香蕉。对于肾脏有问题的孕妇来说也是不适合吃香蕉的。
香蕉富含丰富的蛋白质，这类蛋白质被人体吸收以后可以为人体补充营养，当然它的矿物质钾含量也很丰富，这类物质可以起到降血压的效果。除此之外，香蕉中还含有丰富的维生素a，维生素a也是人体健康成长必需要的一种物质。
还需要特别注意的是如果孕妇本来体质偏寒，那么应该尽量的少吃香蕉。孕妇朋友们在怀孕期间尽量的不要空腹吃香蕉。香蕉能够促进肠胃蠕动。如果空腹吃香蕉容易引发腹部不适。对于本身有肾炎的孕妇来说香蕉也是非常不适合吃的。
孕妇朋友们在吃香蕉的时候如果觉得生吃香蕉太过单调，还可以可将香蕉和苹果放在一起吃，这两种水果一起食用能够有效预防铅中毒。香蕉也可以和燕麦在一起吃，这样可以让孕妇的睡眠变得更加好。
从上文中不难发现孕妇在怀孕期间是可以吃香蕉的，但是一定不要过量食用。如果孕妇本身有其他方面的疾病，那么尽量的少吃香蕉。香蕉和苹果一起食用可有效预防铅中毒。当然香蕉也可以和燕麦牛奶一起食用，这样可以让孕妇的睡眠变得更加好。
适合孕妇的香蕉食谱
香蕉直接食用，口感好，营养高。体质偏热的孕妇每天吃一根香蕉，体质偏寒的孕妇可以将香蕉果肉煮熟后食用。 ……此处隐藏2051个字……的，但是有些问题还是要注意的，比如在中医里面，香蕉就是一种寒性的食物，孕妇大量食用可能造成流产，而且脾胃虚寒的孕妇食用还会伤身，这些也是我们稍微要注意的地方，那么吃香蕉还有哪些需要注意的问题呢？
1、不要吃未熟透的香蕉
我们都知道香蕉很容易烂，因此在香蕉还是青涩的时候就被摘下，随后卖出之前才催熟，我们有时也会买到还有些青的香蕉，这种最好不要吃哦，因为未熟透的香蕉中含有较多鞣酸，容易造成便秘，准妈妈尤其要避免。
2、不要空腹吃香蕉
我们在上文中也说过，空腹吃香蕉是对身体有害的，香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。
3、香蕉不能和以下食物搭配
香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物；
香蕉+土豆：同食会引起面部生斑；
香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒；
香蕉+甘薯：忌同食；
香蕉+土豆：同食易长斑；
香蕉+芋头：同食腹涨。
孕妇吃多了香蕉会流产吗
孕妇吃多了香蕉是有可能造成流产的，这主要是因为腹泻造成。香蕉有强大的促进消化的功能，当你大量食用后，很容易造成腹泻，而在怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期拉腹泻容易造成早产，对准妈妈来说都是不利的。
另外，香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好，但是也要坚持适量，不能大量食用，适当吃些香蕉不仅不会造成流产，还对准妈妈和胎儿的健康有利，总之，孕妈妈们不要大量无节制地吃香蕉就行了！
