怀孕前三个月禁忌食物有哪些

怀孕前三个月禁忌食物有哪些

怀孕前三个月禁忌食物有哪些，在怀孕期间孕妈们会遇到很多方面的事情，对于饮食也是需要重点关注的，除了怀孕期间，产后大部分也都会出现一些不一样的情况，以下怀孕前三个月禁忌食物有哪些。

怀孕前三个月禁忌食物

1、油炸食物

油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

2、动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

3、莫沾烟酒

如酒后受孕，会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如兔唇、先天性心脏病等。

4、腌制食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

知识拓展：怀孕前三个月能吃的食物

1、维生素

维生素是维持人体生理正常活动的基础，在平时饮食中，孕妇就需要多进行维生素的补充，保证营养的均衡摄入，同 ……此处隐藏840个字……为0.4毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。

8大怀孕禁忌食物

怀孕禁忌食物1：螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美，但性寒凉，不适合孕妇食用。尤其是蟹爪，有明显的堕胎功效，孕妇更需谨慎。

怀孕禁忌食物2：甲鱼

甲鱼营养丰富，滋补养气，但其性味咸寒；孕妇吃恐有发生堕胎的危险，所以怀孕期间应慎食。

怀孕禁忌食物3：薏米

薏米营养丰富，有美白养颜等功效，受到很多女性的青睐。但薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会促进子宫的收缩，严重可能引发流产，所以孕妇应慎食。

怀孕禁忌食物4：马齿苋

马齿苋是一种常见的蔬菜，其药性寒凉，容易刺激子宫因兴奋而收缩，摄入过量可能引发孕妇流产，所以也应慎食。

怀孕禁忌食物5：罐头食品

罐头食品经加工而制成的，其中食物的营养成分也大都被破坏；同时大多罐头食品中都普遍添加有防腐剂及各种添加剂，所以孕妇应慎食。

怀孕禁忌食物6：菠菜

菠菜虽有一定的补铁作用，但其草酸含量比较高，会影响孕妇对钙、锌的吸收，从而影响胎儿的正常发育。

怀孕禁忌食物7：山楂

山楂味酸甜，受到很多孕妇青睐。但是要注意常食用山楂会刺激子宫，导致子宫过度收缩，严重的可能引发流产，需要注意。

怀孕禁忌食物8：久存的土豆

土豆中含有生物碱，而保存时间越长的土豆生物碱的含量越高；孕妇若摄入过多的生物碱会影响胎儿的正常发育，严重的可能导致胎儿畸形，需要注意。