怀孕期间可以吃艾叶粑粑吗
怀孕期间可以吃艾叶粑粑吗？端午快到了，很多地区的人们会在端午这天做艾叶粑粑吃，就是用艾叶等材料做成的糍粑，大家都知道孕妇有很多东西不能吃，那么怀孕期间可以吃艾叶粑粑吗？
怀孕期间可以吃艾叶粑粑吗1一、怀孕能吃艾叶粑粑吗
1、孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材，搭配香甜的糍粑还能够起到健脾止泻、益气心的功效。
2、但糍粑吃多了不宜消化，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量。 糍粑中的主要成分糯米能够温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。
二、艾叶粑粑的做法
1、艾叶洗净后，用清水浸泡24小时，以去除苦味，泡好的艾叶在热水里焯2分，捞出浸泡在凉水里，继续泡1小时。
2、泡好的艾叶挤去水分后，切成碎末。
3、将糯米粉，艾叶碎放在大碗里，加约100毫升水，揉成不粘手，略干的面团。
4、花生和芝麻在炒锅里炒香，凉后装入厚塑料袋里13，用擀面杖压成碎末，再加入白砂糖继续碾成略碎，装入小碗，拌匀。
5、摘取少许面团，在手里捏成扁圆形，放入少许花生芝麻馅，然后四边向中间捏紧，将接口处捏实，做成像汤圆那样的一个球形.。
6、蒸锅里烧开水后，将制作 ……此处隐藏733个字…… 怀孕期间可以吃艾叶粑粑吗3
一、怀孕能吃艾叶粑粑吗
1、孕妇能够适当吃一些艾叶糍粑，艾草叶可以散寒去湿气、温经活血，另外能够补充血气，养胎，避免小产，针对孕妇而言是很好的健康保健食物，配搭甘甜的糍粑还可以具有健脾胃治腹泻、养血心的作用。
2、但糍粑吃多了不适合消化吸收，因此孕妇在吃的`情况下一定要留意适当。糍粑中的主要成分檽米可以温补脾胃，因此一些脾胃气虚、经常腹泻的孕妇吃完，能具有非常好的治疗效果，还可以减轻因气虚所气虚而造成的怀孕腹坠和气短乏力等病症。
二、艾草叶粑粑的做法
1、艾草叶清洗后，用冷水侵泡24钟头，以除去苦涩味，泡好的艾草叶在开水里焯2分，捞起来侵泡在冷水里，再次泡1钟头。
2、泡好的艾草叶挤去水份后，切割成碎屑。
3、将粘米粉，艾草叶碎放到海碗里，加约100ml水，搓成不沾手，略干的面糊。
4、花生仁和白芝麻在炒菜锅里炒香，凉后装进厚包装袋里，用擀面棍碾成碎屑，再添加白糖再次碾碎略碎，装进小盘子，翻拌。
5、摘掉少量面糊，在手上揉成扁圆形，放进少量花生仁芝麻馅，随后四边向正中间捏住，将连接处捏实，制成像汤团那般的一个球型.。
6、炒锅里烧开水后，将制做好的艾粑粑放到玉米叶，或柚子叶上，放进炒锅里火灾蒸10分，熄火连叶取下，就可以服用。
上边便是有关孕妇吃艾叶粑粑的健康教育知识的，一般还是非常好的，较为滋补养生的，作法也是简易的，但是孕妇还是不建议多吃的，由于消化吸收有点儿难的，针对脾虚的孕妇还是非常好的，孕妇在怀孕期间能够多吃一些水果蔬菜及其补充叶酸片
