孕早期能吃艾叶粑粑不

孕早期能吃艾叶粑粑不

孕早期能吃艾叶粑粑不，很多孕妇都会非常关心一个问题，孕妇应该吃什么好，因为怀孕期间胎儿的发育需要正确的食物来提供营养，所以孕妇需要注意整个孕期的饮食，那么孕早期能吃艾叶粑粑不？

孕早期可以吃艾叶糍粑吗 可以吃。 艾叶糍粑的主要材料是艾叶和糯米粉，里面会添加豆沙馅或其他馅料，都是孕期准妈妈能吃的，其中艾叶的一些成分对孕妇有安胎作用，糯米粉的营养价值又很高，孕早期的准妈妈吃艾叶糍粑很有好处，可补充大量的能量。不过孕妇也要注意不能多吃，否则会引起消化不良、腹胀等不适。

艾叶具有很好补充气血的作用，可以驱寒祛湿，在中医里还起到安胎养神的作用，在一定程度上能够预防流产的发生。体质偏虚寒的孕妇是可以适当吃艾叶粑粑的，但是需要注意不可食用过多，避免因食用过多导致出现肠胃胀气、消化不良等，而且服用过多艾叶也有一定的活血作用。

艾叶粑粑内含有糯米，糯米软糯可口，而且富含大量的蛋白质和矿物质，而且有大量的维生素，都是对胎儿有益的元素。经常出汗且气短、无力的孕妇吃糯米可以缓解此症状。但是需要注意的是糯米含糖量过高，糖尿病及妊娠期糖尿病的孕妇是不宜食用的。

孕妇能吃适量的艾叶粑粑。如果是从医学角度来说，艾叶是一种能够温经祛寒、祛湿止血的，可以有效的补充气血、安胎、防止流产，是一种不错的安胎食物。而且做成艾叶粑粑以后，还有着健脾、止泻以及益气养心的功效，但是不能吃得特别多，因为 ……此处隐藏814个字……后免疫力下低及内分泌系统重新调整，孕妈妈的皮肤敏感性增加，容易出现湿疹、瘙痒等，这时用艾叶洗浴有止痒抗菌的功效。

散邪杀菌的功作

怀孕后女性生理机能不同于普通人，寒热不调不当容易出现感冒，如果用艾叶熏蒸可达到抗菌的功效，祛除病毒有一定的效果。

孕早期不是什么都能吃！孕早期饮食手册大全

孕早期平衡膳食宝塔

油15-20克，盐6克

奶类及奶制品200-250克，大豆类及坚果50克

鱼、禽、蛋、肉类含动物内脏150-200克，其中鱼肉、禽类、蛋类各50克

蔬菜类300-500克，以绿叶菜为主，水果类100-200克谷类

薯类及杂豆200-300克，其中杂粮不少于五分之一，适量饮水

以上这个孕早期膳食宝塔主要针对普通孕妇，如果孕妈妈本身有糖尿病、肾病等疾病，就需要医生专门制定营养膳食。

孕早期禁忌食物

孕早期胚胎着床尚不稳定，因此在饮食上尤其注意，在饮食手册中，最不能碰的食物包括：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等。

这几样食物容易引起孕妈妈身体不适，严重时可能导致孕妇流产。

除了这几样禁忌食物外，孕早期还要少吃以下几种食物

油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤

辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末

热性水果：食用后容易导致孕妈上火，比如龙眼(桂圆)

寒性食物：容易导致滑胎

鱼类：乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、花菜、枸杞头

水果：龙眼、木瓜、山楂