怀孕的时候要注意些什么

怀孕的时候要注意些什么

怀孕的时候要注意些什么，孕妇在怀孕期间的注意事项十分的多，很多的东西都不可以吃，很多事情也不能做，为了宝宝能平安出生，忌口的食物只能尽力忍耐，下面具体看看怀孕的时候要注意些什么。

怀孕的时候要注意什么不能吃

1、辛辣食品

在饮食方面，一些人喜欢清淡饮食，而另一些人更喜欢有味道的食物。专家提醒孕妇在怀孕准备期间要注意吃尽可能少的辛辣食物，这可能会导致正常人的消化不良，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至是痔疮。

怀孕后，随着胎儿一天天长大，孕妇的正常消化功能和排便都会受到影响。如果现在仍然保持吃辛辣食物的习惯，会严重影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，在怀孕前三个月，孕妇和准爸爸都应该停止吃辛辣食物。

2、高糖食品

怀孕准备期间，孕妇应特别注意尽量避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果孕妇继续吃高糖食物，她们会患上妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危及孕妇自身的健康，还会严重影响胎儿在体内的健康发育和生长。如果病情严重，还可能导致早产、流产或死产。

3、腌制食品

咸味食品含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常有害。特别是，一些体质过敏的孕妇应该避免吃这类食物，以免对胎儿产生不可逆转的影响。此外，研究发现，在怀孕期间吃这些腌制食品也会导致流产、早产，甚至导致胎儿畸形。

4、袜子

袜子并非必备品。但秋季天凉，怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

5、外衣

孕妈最好穿上下分身的衣服，并备置孕妇专用的裤子。上下分身的衣服便于活动、穿脱自如，比较适合还在工作的孕妈穿。孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反：腰部前高后低，这样设计的好处是保护了腹部，又能避免掉裤子的危险；

它的另一个优势是有“伸缩性”，即“掌管”腰围的带子可长可短，孕妇根据腹部隆起的程度自行调节裤腰的大小，其利用率高，能从孕早期穿到分娩，是较经济的选择。

6、孕妇裙

孕妇裙是最适合孕妈的服装了。孕妇裙对腹部不会产生什么压力，夏天穿着漂亮又实用。应该选择简洁、大全、清爽又好看的孕妇裙，最好是有防辐射服功能的防辐射孕妇裙。