怀孕生蚝能吃吗

怀孕生蚝能吃吗

怀孕生蚝能吃吗，怀孕期间饮食是需要特别注意的，其实有很多的食物在怀孕期间都是要避开的，有的会影响胎儿的发育，但也有很多是有益的，以下了解怀孕生蚝能吃吗。

孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但是因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。

生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。

什么样的生蚝不适合孕妇吃

孕妇在孕期尽量不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响孕妇对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。

烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响母子的健康。

如果孕妇偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的店铺或者自己在家做，建议不要在路边上的吃烤生蚝。

怀孕之后孕妇需要注意饮食的合理搭配，生蚝是一种健康的食物，孕 ……此处隐藏1684个字……合食用。

3、益智健脑。生活中，压力大的人群用脑过多，食用生蚝能够提高人的体力和脑力的活动效率，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

4、抑制作用。高血压人群食用生蚝能够有效抑制血脂的升高，因为生蚝对于抑制血小板有明显的聚集作用，利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强。

生蚝瘦肉汤：主料： 牡蛎(鲜) 250克 猪肉(瘦) 250克 调料： 盐 3克 姜 5克 大葱 10克 制作工艺： 1。 生蚝肉洗净。 2。 猪瘦肉洗净，切块。3。 葱洗净，切葱花。4。 姜洗净，切片。 5。 把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一起放入锅内，武火煮沸后，文火煲约半小时，放入葱花，加盐调味供用。相关人群 适于4～6个月的孕妇食用。但是孕妇谨吃烤生蚝。

怀孕可以吃小龙虾吗

说起小龙虾，很多吃货朋友们都会流口水了吧，这些吃货朋友们当中一定有孕妈。很多孕妈非常注重饮食问题，既想吃的健康，又想饱自己的口福。吃小龙虾，但是也担心小龙虾会对肚子里的宝宝不好，深受美食诱惑却要忍受不能入口的折磨。那么，孕妇早期可以吃小龙虾吗?

孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃虾，以补充钙、锌等营养成分。但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。