怀孕10周能吃生蚝吗
怀孕10周能吃生蚝吗，怀孕期间饮食是需要特别注意的，其实有很多的食物在怀孕期间都是要避开的，有的会影响胎儿的发育，但也有很多是有益的，以下了解怀孕10周能吃生蚝吗。
怀孕10周能吃生蚝吗1在各种海鲜当中，生蚝是非常受大家欢迎的一种，因为生蚝的口感非常好，营养价值又特别高，怀孕初期，孕妈妈们吃一些生蚝，能够补充微量元素，促进胎儿发育。但是生蚝虽好，可不能贪吃。在吃生蚝之前，我们一定要注意将生蚝清洗干净之后，煮熟煮透再食用，否则会导致细菌感染。
生蚝的营养价值是非常高的，对孕妇来说，生蚝能够起到补钙的作用，因为生活当中的钙质非常丰富，此外生活当中的磷以及微量元素的含量都是比较丰富的，这些微量元素都能够给胎儿的发育带来非常重要的推进作用。
因此，怀孕初期吃生蚝是非常有利于胎儿健康的，此外孕妇朋友们吃生蚝，还能够起到预防贫血产生的作用。还可以增强孕妇的抵抗力，提升身体素质，达到强身健体的功效，这是因为生蚝当中的蛋白质含量，以及氨基酸含量都非常丰富。
虽然说孕妇吃生蚝非常有好处，但是在吃生蚝的时候应该注意将生蚝完全煮熟之后再食用，生蚝是一种生鲜食品，在它的肉质当中也存在着一些寄生物质，所以将生蚝洗干净，煮熟煮透之后再食用，可以避免孕妇受到细菌感染或者寄生虫感染。同时，我们在吃生蚝的时候，还应该注意控制好食用的量，不要吃得太多。
通过今天的介绍，我们了解到怀孕初期是可以吃 ……此处隐藏1373个字……集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用;
孕妇吃生蚝要注意哪些
孕妇不宜吃烧烤类生蚝
准妈妈在孕期尽量不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。
烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响母子的健康。
如果偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的店铺或者自己在家做，建议不要在路边上的吃烤生蚝。
冬天准妈妈尽量不要吃生蚝
冬季是病毒性胃肠炎的易发季节，尤其是幼儿、老人及孕妇，更要避免吃色拉、生蚝等，以防诺瓦克病毒感染性腹泻。专家提醒：幼儿、老人、孕妇和其他免疫力较弱的人，应避免进食没有烹煮的食物，例如贝类海产，特别是生蚝。
孕期最好避免食用生蚝
由于海洋污染日益严重，蚝的生长环境也可能被污染，另外蚝可能携带多种寄生虫，或者由于长途运输发生变质，生食有可能将污染物和寄生虫吃入体内，影响胎儿。如果实在想吃，建议一定要通过正规渠道购买。
总结：通过上文的内容，想必各位孕妈已经清楚的知道了，孕妇是可以吃生蚝的，而且吃生蚝还对孕妈和胎儿有很多的好处，但是，孕妈在吃生蚝的时候，有着许多的注意事项，因此，希望各位孕妈在吃生蚝的时候能够注意上文讲述的内容，不要过量食用哦!
