婴儿辅食添加的顺序及时间表

婴儿辅食添加的顺序及时间表

婴儿辅食添加的顺序及时间表，婴儿辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。以下分享婴儿辅食添加的顺序及时间表。

婴儿辅食添加时间表

1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

小贴士：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。

2、6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

小贴士：如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方安全、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品。

3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

小贴士：普通成 ……此处隐藏2669个字……>

水果和奶至少相隔一小时

刚起床一小时后再吃主食

6～7月+：泥类食物

在吃辅食的同时也要每天保持600ml的奶量，每天喝4顿奶左右，推荐宝宝吃的食物有：

1、红肉泥

如：猪肉、牛肉、猪肝

2、蛋黄

3、菜泥

如：胡萝卜、西蓝花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等

4、果泥

如：苹果、香蕉、梨、蓝莓、牛油果、橙子等

8～9月：碎末状食物

训练咀嚼的时期，要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬

主食：稠粥、软饭、烂面等

碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜，菜花等

小粒水果

蛋白质：鸡肉泥、肝泥、鱼（虾）泥、肉末、蛋黄等

10～12月：丁状小颗粒食物

10-12个月的宝宝，可以每天吃：1个蛋黄+肉禽鱼50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类。另外，每天也要保证600ml的母乳活配方，喝奶3-4次、辅食2-3次。推荐宝宝吃的食物有：

主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头、面包片

煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜、土豆、绿叶菜等

小粒水果

蛋白质类：鱼片、红肉和白肉等

“手指食物”：从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物（我给了磨牙棒）

关于花样食物

我个人的看法是，宝宝吃饭的习惯是从小养成的，在宝宝不挑食的前提下简单为主，满足日常所需营养即可，不必过于太多花头