荔枝孕期能吃不
荔枝孕期能吃不,怀孕以后是需要注意很多事情的,怀孕期间,孕妇的口味是反复变化的,尤其的在夏季,是吃荔枝的最佳时节。孕妇抵挡不了荔枝的诱惑。下面分享荔枝孕期能吃不。
荔枝孕期能吃不1荔枝孕妇可以吃,荔枝是营养丰富的水果,它不但含有各种各样的维生素,甚至还有一些氨基酸成分。成分还是多样、复杂的,而且营养成分还是比较高的,所以孕妇是可以吃的。但不要吃得太多,荔枝是很甜的,说明糖分非常高。
糖分非常高的水果孕期都要少吃,如果吃多的话短时间血糖上升很快,会引起妊娠期糖尿病的可能性就不好了,所以可以吃荔枝,但一定要少吃。另外,甜的水果吃多了也会上火,如果上火势必会引起要更多地喝水。
这样就恶性循环引起水肿甚至引起电解质的变化就更麻烦了,或者嘴上起泡要排毒等就很麻烦。总之,特甜的水果少吃,荔枝是非常有营养的,偶尔吃可以,但不要一下子吃得太多。
孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝,在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝,但不宜多吃荔枝。
荔枝营养价值高,含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素,对人体健康大有益处,且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效,适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等,并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。
荔枝性热易使人发热、上火,且糖含量过高,血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏中排出,而出现尿糖,如果孕妇反复大量食 ……此处隐藏965个字……起煲水喝,都可预防上火。还可以,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
荔枝孕期能吃不3荔枝含多种营养元素。味甘性温,所以怀孕是可以适量的吃一些荔枝的,不过要注意,不宜多吃, 一般每次不要超过10颗为宜,因为荔枝中糖分含量高,大量食用有可能引起高血糖。如果血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱。
使糖从肾脏排出而出现糖尿,尤其是如果反复多量吃荔枝可导致血糖浓度持续增高,这样易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果。所以孕妇食用荔枝要做到不贪食,这样一般不会有大碍的。
一般来说,怀孕后有四种水果孕妇不宜碰:
1、西瓜:它含有大量的水分,可以冲淡胃中的消化液,且饭前吃大量西瓜可占据胃的容积,容易尤其是对于孕妇,对健康是有一定的影响的。
2、桂圆:桂圆有养血安神作用,不过对于阴虚内热体质和患有热性疾病者要避免食用。孕期女性体质多为阴虚内热型的,吃了易引起腹痛和“见红”等先兆流产的症状,所以孕妇不宜吃桂圆。
3、榴莲:榴莲性温,属热性水果,吃了易上火,从而可导致喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,可引起胎热,从而会损害新生儿健康。
4、山楂:山楂酸酸甜甜的,有助消化作用,不过对于孕妇来说,则不要吃山楂或是山楂制品,因为山楂有可能导致流产后发生,因此要注意。
怀孕能吃荔枝吗?通过上面的介绍可知,怀孕后可以适量的吃荔枝的,对胎儿及孕妇都不会有什么影响,但不宜过量食用,否则对健康不利,一般来说,怀孕后要避免食用上面所介绍的四种水果,这些水果对胎儿及母体都是不利的,甚至有可能引起流产,所以孕期应加以避免食用。