孕妇可不可以吃杏

孕妇可不可以吃杏

孕妇可不可以吃杏，孕妇是比较特殊的群体，而且在饮食上需要格外的注意，尤其是对刚怀孕的人来说，不注意饮食可能会照成流产等情况的出现，以下了解孕妇可不可以吃杏。

孕妇是可以吃杏的。因为杏中含有丰富的钾、钙、磷、铁等微量元素，对于胎儿的发育有很好的促进作用。且其含有的胡萝卜素、维生素等，都非常丰富，对于人体健康是有益的，并可起到生津止渴、清热解毒、润肺的功效。

但需注意，不可过量食用杏，可能引起肠胃不适，而且还容易使人上火，可能出现口腔溃疡、拉肚等症状。同时，也不能空腹食用杏，否则对肠胃会造成很大伤害。因此，孕妇应尽量少吃杏较好。

知识拓展：杏的功效与作用

1、润肺化痰、生津止渴

因为杏进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的氢氰酸。而医学研究显示，氢氰酸对呼吸中枢神经可起到镇定效果，因此能够止咳平喘、润肺化痰。此外，杏还可以缓解口渴咽干、津液不足、口干烦渴等症状，且具有解渴的效果。

2、美容养颜

因为杏中含有十分丰富的营养成分，如维生素E等，无论是内服或是外用都能有效促进皮肤微循环，缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。研究显示，杏中含有不饱和脂肪酸，且杏的细胞壁能有效降低人体对脂肪的消化和吸收，从而有减肥的功效。

3、防癌抗癌

因为杏中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等成分，这些物质都有防癌 ……此处隐藏638个字……什么菜孕妇不可以吃呢

1、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

2、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育。

3、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。

4、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

这篇文章就为大家详细介绍了什么菜孕妇们不可以去吃，对于菠菜孕妇们就是不可以去吃的，如果大量的去服用一些菠菜的话，就会降低孕妇们身体内部的钙质的含量的，直接地去影响到自己宝宝的生长发育。