孕妇吃榴莲的禁忌

孕妇吃榴莲的禁忌

孕妇吃榴莲的禁忌，榴莲是很多人喜欢吃的水果，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，很多孕妇也喜欢吃榴莲，以下分享孕妇吃榴莲的禁忌。

孕妇吃榴莲有什么禁忌

1、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

3、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

4、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不能和酒一起食用

因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。

2、榴莲不能和牛奶一起食用

吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。

3、榴莲不能和可乐同食

吃完榴莲后不能喝可乐，因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。

4、榴莲不能和茄子同食

因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。< ……此处隐藏770个字……好处

1、榴莲的特殊气味，可以帮助开胃，增强孕妇的食欲，主要因为榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

2、榴莲中富含有多种营养物质，可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种营养，其中的营养物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。

3、孕妇怀孕时适量食用榴莲，可以增强人体免疫力，帮助孕妇预防感冒。

虽然榴莲的营养价值很丰富，孕妇食用以后也有不少好处，但是，在吃榴莲的时候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪费了榴莲的营养，或者损害到孕妇的身体健康。孕妇吃榴莲的禁忌包括以下三点：

1、孕妇吃榴莲要适量

榴莲中的糖分和热量含量较高。因此孕妇吃榴莲的时候一定不能吃得太多，适量食用才可以防止血糖上升，避免胎儿影响宝宝健康。

2、孕妇便秘不能吃榴莲

榴莲中所含的纤维素是有润肠通便、排毒的作用，但是如果过多的纤维素在肠胃中，就可能吸收水分而膨胀，继而导致孕妇便秘。因此如果有便秘困扰或者患有痔疮的孕妇，还是应该谨慎地吃榴莲。

3、孕妇吃榴莲避免上火

榴莲性热，因此多吃的话，肯定会导致上火，甚至严重的时候，还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。所以，为了避免上火，孕妇在吃榴莲的时候，最好搭配山竹。但不是说吃完榴莲马上吃山竹，否则可能会加重便秘。

4、孕妇吃完榴莲多喝水

由于榴莲比较粘稠，因此孕妇吃完榴莲的时候还要记得多喝水，这样也可以帮助消化和吸收。

孕妇一天吃多少榴莲合适

一般来说，健康的成年人每天不能吃超过两瓣的榴莲，孕妇由于较特殊，因此每天最好不要超过一瓣。