整个孕期的体重增长
整个孕期的体重增长，随着胎儿在妊娠期的生长发育，孕妈妈的体重就会不断地增加。而且孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，那么孕妈妈也要控制体重，下面是整个孕期的体重增长。
整个孕期的体重增长1孕期体重增长多少合适
事实上，每个孕妈咪的情况各不相同。孕期，孕妈咪的体重增加量也不相同。不过，孕妈咪可以根据有关变量估算孕期理想的体重增加值。
估算理想的孕期体重增加量，需要参考孕前体质指数（IBM)。该指数涉及体重和身高平方数，即：体质指数=体重公斤数/身高米数平方
根据体质指数，建议孕期增加体重为：
IBM≤18：最多增重20千克
IBM位于19～22之间：增重约15千克
IBM位于22～23之间：增重约12千克
IBM≥24：增重最好不超过10千克
一般来说，孕早期微胖的孕妈咪最容易超重，如果体重增加势头太猛，就要及时自查，适当刹刹车。
孕期不同阶段体重增长情况
孕期的时候体重的增长其实并不是说每个月都是需要增长的，其实有的时候体重的增长最快的阶段是孕后期的阶段，有些孕妈可能孕早期都没有体重增加，其实也不用太大的担心，因为孕期体重的增长其实是分阶段的。
1、孕早期
孕12周之前，胎儿还处于受精卵分化及成型的时期，这个时候不建议孕妈的体重有过大的变化，均衡饮食补充必要的营养元素即可；
孕周 增长值
1-12周 1KG
13-24周 5KG
25-36周 5KG
37-40周 1KG
关于孕妇体重增长表的温馨提示：
1. 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
