孕中期孕妇可以吃杏吗

孕中期孕妇可以吃杏吗

孕中期孕妇可以吃杏吗，杏是一般女性都比较喜欢吃的，但是怀孕期间是女性人生中的一个重要时刻，为了孩子的健康发育，在饮食方面必须要格外小心，那么孕中期孕妇可以吃杏吗？

杏子属于常见水果，但是里面含有含杏氢苷类物质，大量进食杏子时这种物质也会大量吸收，通过胎盘可能影响胎儿生长发育，同时会刺激子宫引起宫缩。但是并不代表孕中期一点杏子也不能吃，可以少量吃杏子，一次口服3--5个是不会影响胎儿健康的。

杏确实是很有的营养的一种食物，它不仅闻起来香，能够勾人食欲，同时呢，杏中所含有的大量营养物质对人体也是很有帮助的。

譬如杏中所含有的胡萝卜素，这可是维生素A的最佳拍档，能够让人体对维生素A的吸收更加全面、更加足。除此之外，杏中还含有不少的钙元素、镁元素以及钾元素等。杏最大的价值，还来源于它所含有的抗癌物质，合理的吃杏，能够有效提高人体的免疫能力。

杏本身是热性食物，如果杏吃太多的话，那么就会引起生口疮、上火、便秘等疾病的。同时，热性食物还会使得有旧疾的人旧病复发。

首先，孕妇吃杏就更容易上火了。为什么呢?这是因为孕妇本身就属于热性体质，吃杏那就是“火上加火”了，所以这对于您的宝宝的生长发育是不好的。

孕妇吃杏对牙齿不好，而且容易引起滑胎。很多事实都证明了，吃杏会导致孕妇滑胎的几率增加的。这是因为杏中含有一种毒素，尤其是苦杏，毒素就会更多，这些 ……此处隐藏1903个字……进消化的，对身体非常好。

4、不要吃太凉的水果

刚刚从冰箱里拿出来的水果寒气非常重，孕妇食用非常的不健康，建议可以多晾一会儿，等到常温后再食用。

5、要进行血糖测定

血糖测定一般在怀孕的第24周到28周进行，最好每个孕妇都按时去测定，来检测自己的血糖浓度是否超标，从而避免妊娠糖尿病的发生。

孕期吃什么水果比较好？

严格来说，没有一种水果是孕妇禁止摄入的，只不过要注意摄入的时机和含量，根据不同的孕期阶段来选择适合应该吃什么水果是一种比较科学的方式。

1、孕早期

孕早期，孕妈最好选择中性水果食用，比如我们常见的苹果、葡萄、柠檬、香蕉、凤梨等都属于这一类。因为孕期孕妇心火比较旺盛，所以热性水果可以食用，但要少量，最好和寒性水果搭配着食用，这样寒热中和，对身体的影响最小。

此外，因为孕早期一般要补充大量的叶酸，所以可以适量的食用一些西柚，这当中含有天然叶酸，对宝宝的发育非常有利。

2、孕中期

这一阶段孕妈经常胃口特别好，代表了胎儿所需的营养物质增多，所以孕妈要尽可能选用柠檬、樱桃、葡萄、苹果、海棠等富含大量维生素和叶酸的水果。

其中樱桃中含有大量的铁元素，孕妈每天摄入一些可以有效地避免出现贫血现象，对宝宝的大脑发育也非常有帮助。

3、孕晚期

这时孕妈们还是要食用大量富含维生素的水果，因为胎儿基本上已经成熟，所以要少吃橘子，橘子容易导致人体色素沉着，对胎儿的皮肤不好。

孕妈可以多摄入葡萄，它可以起到很好的安胎作用，或者橙子，橙子中富含丰富的维生素和矿物质，对软化血管和降低血脂都能够起到很好的保护作用。