孕妈妈能吃鹅蛋吗

孕妈妈能吃鹅蛋吗

孕妈妈能吃鹅蛋吗，鹅蛋具有很高的营养价值，里边富含蛋白质、维生素C等，对人体有诸多好处，老少皆宜，而孕妈妈正处于需要补充营养的时候，那么孕妈妈能吃鹅蛋吗，一起来看看吧。

一、孕妇能吃鹅蛋吗

可以吃，但要看情况而定。

二、孕妇吃鹅蛋有什么好处

1、孕妇如果在妊娠后期，特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒， 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。

2、研究表明，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。但和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。

三、孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗

在民间，老人都说用陈艾熬水，再用这水煮鹅蛋吃，有一定保胎作用，那么，这种说法科学吗？

事实证明，陈艾能够破血行瘀，下气通络，用于产后淤血停积小腹胀痛，跌打损伤，淤血肿痛，因伤而大小便下血。 这种药是用于产后的，产前服用不利于胎气的稳定，陈艾煮鹅蛋，没有实践论证。孕妇怀孕期间最好生活有规律，保证有充足的睡眠时间，保持摄入足够的营养，多喝水，多吃含纤维素多的食物，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物。

艾叶性温，对于阴虚热证不适合。所以建议孕妇要在中医辨证论治的.基础上用药，千万不要盲目吃药，以免造成遗憾无法挽救。

四、孕妇吃鹅 ……此处隐藏831个字……3

一、鹅蛋

鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，其含有丰富的营养成分，如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及矿物质等。且维生素主要有维生素c、维生素e等，矿物元素主要有Ca、Fe、Zn等。

二、孕妇能吃鹅蛋吗

一般来说，孕妇是可以吃鹅蛋的。因为鹅蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸以及各种微量元素，如钙、铁、锌等，可为孕妇补充身体各种营养元素，起到强身的作用，并有利于胎儿发育。但需注意，不可过量食用鹅蛋，以免对消化功能造成影响。同时，对于内脏功能不太好的孕妇，则可能加重内脏负担。建议孕妇在怀孕期间应多注意休息，保持心情舒畅等，是有利于孕期健康的。

三、鹅蛋的功效有哪些

1、滋补益气

因为鹅蛋性甘、温，可温补身体。有补中气、益五脏的功效，适用于久病体虚的患者食用。另外，鹅蛋中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、尼克酸，容易被人体吸收利用，其营养价值极高。

2、促进大脑发育

因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，有利于促进大脑及神经组织的发育。因此，能够起到促进大脑发育的功效。另外，卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱，而胆碱可改善记忆，起到提高记忆力的效果。

3、提高免疫力

因为鹅蛋中含有氨基酸及锌，其中氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白。而锌可以直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官发育和正常行使功能。还可直接抵抗某些细菌、病毒，进而增加人体免疫力。

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