叶酸片什么时候吃最好备孕男女都要吃吗
叶酸片什么时候吃最好备孕男女都要吃吗，许多家庭都盼望着新生儿的到来，那么对于备孕的女性和孕妇来说，生活中得注意的事情很多，而如何补充叶酸就成了广大家属们最关注的事情了，那么叶酸片什么时候吃最好备孕男女都要吃吗？
叶酸片什么时候吃最好备孕男女都要吃吗1通常会建议女性备孕时在饭后吃叶酸会比较好，由于叶酸是水溶性的营养元素，对于热、光线以及酸性的溶液，有可能会不稳定，而人在空腹的时候进食叶酸有可能会让胃酸分泌比较多，导致叶酸对胃肠道的刺激加重，所以还是应当尽量在饭后服用叶酸。
随着目前科学知识的普及，绝大多数的女性都已经了解到了女性在备孕期间就应该开始口服叶酸，因为叶酸对于胎儿的生长发育特别的重要。尤其是在早孕期间，胚胎正好处于器官生长和分化的阶段，适当的补充叶酸可以预防神经管畸形，比如开放性的脊柱裂等等。所以目前国家的计划生育政策中也是要求女性在怀孕早期以及备孕期间就应该开始适当补充叶酸。
补充叶酸的时候绝大多数应该补充的剂量是400-800μg，女性朋友在买叶酸时也需要注意，由于在医院里叶酸的规格是分成两种的，一种是备孕的妇女所使用的，剂量一般上都是400μg，也就是0.4mg。
另外一种则是对应于叶酸严重缺乏或者叶酸障碍、代谢障碍的疾病，比如叶酸缺乏而导致的贫血等等。在治疗的过程中会给予大剂量的口服叶酸，叶酸的剂量一般上来讲15mg。过量的服 ……此处隐藏793个字……3个月，就可以开始服用小剂量的叶酸，这时服用的叶酸剂量一般每日0.4mg，每日1次的用法；
2、治疗贫血：除叶酸可以用于贫血的患者，贫血患者使用的剂量有所增加，一般可能需要每日服用2-3次叶酸，每次服用5-10mg，具体的用法用量一定要遵照医嘱的建议；
3、治疗心脑血患疾病：叶酸片也可以用于高血压以及患有心脑血管疾病的患者，起到降同型半胱氨酸的作用。一般医生推荐使用小剂量叶酸，通常每日服用1次，每次的剂量0.4-0.8mg。
患者在使用叶酸时，一定要根据不同的用药目的，遵照医嘱的建议进行使用。
叶酸的5大副作用
叶酸在孕早期合理补充，可以预防胎儿畸形，但如果服用过量可能会引起副作用，包括神经系统损伤、锌缺乏、胃肠道反应、诱发惊厥等，需注意用量，建议在医生指导下服用。
1、神经系统损伤：服用过多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统损伤；
2、锌缺乏：孕妇过多服用叶酸，会影响锌的消化吸收。而锌元素对胎儿发育有着重要作用，锌缺乏会使胎儿发育迟缓；
3、胃肠道反应：长期性服用叶酸会导致腹胀、头晕、恶心、想吐的症状，造成一系列胃肠道反应；
4、诱发惊厥：叶酸可能对惊厥类药品具备一定的影响，如果服用惊厥药物的患者同时服用大量叶酸，可能使惊厥发作；
5、尿液发黄：服用过多叶酸可能会有排出浅黄色尿液的症状。
因此，最好在医生指导下合理服用叶酸，不能过量服用，以免出现副作用。孕妇也可以通过食物补充叶酸，如动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类，以及新鲜蔬菜、水果，豆类、谷类等。
