保暖室温要控制得当

保暖室温要控制得当

保暖室温要控制得当，孕妇在怀孕期间是非常辛苦的哦，冬季已经来了许久，很多的孕妇们都做好了过冬天的准备，孕妇的保暖是非常重要的哦！那么就来看看冬季保暖室温如何控制得当吧。

1、南北方供暖分界线，看看也是醉了

又到了北方人得瑟，南方人哆嗦的供暖季节了！前两天看到微博话题“南北方供暖分界线”的时候，才知道我一北方大姑凉跑到南方过冬是多么的嘚瑟（哆嗦)了。小编我只能感叹一句：山不在高，有仙则灵；气温不在高低，有暖气就行！

2、集中供暖，室内温度多少最合适

生活在北方的孕妈咪，现在应该已经享受到温暖的供暖服务了，但是集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

对于孕妈咪来说，什么样的室内温度比较好呢？其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。

冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议可以买个温度计，便于控制室内温度。

怕热气跑出去？那也要开窗通风。

大冬天的不躲在被窝就不错，谁还想着开窗进冷气？？一到冬天，人人家里都是门窗紧闭，有的甚至给门窗也加上了“棉衣”，怕冷气进来，热气散发出去。但是，暖了身体，却停滞了空气。集中供暖温度不能自 ……此处隐藏1259个字……发育，导致畸形。暖宝宝也会发生低温烫伤，长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤！

孕妇冬季上火吃什么 上火多吃三种水果

1、梨

梨子本身是可以清热去火的一种水果，加上它的汁特别的多，又清甜。所以一些怀孕的女性有上火症状的话，不妨吃些梨来缓解，不但可以清热，还可以利尿，还外，梨子还有它独特的功能，

就是可以治疗怀孕期间导致的水肿和妊娠高血压有良好的功效。也是一个怀孕女性在怀孕期吃比较适合吃的水果

2、柚子

有的人认为柚子吃多了会胀气，只要平时不要大量的吃。其实柚子也是可以一个去火的水果，还一个柚子里含有的维生素C特别的多，这些物质可以降低血液中的胆固醇的含量，平时孕妇吃了的话，还可以增强自身的抵抗力。

3、无花果

便秘经常是一些孕妈妈们，最担心的一个问题。要是平时还好，现在有了身孕，由于饮食不当造成的便秘，就会不知道用什么方法来解决。所以无花果，就可以帮助孕妇解决这样的问题。无花果是一个清热解毒功效的水果，像针对一些有痔疮和便血症状的女性，都是一个良好的治疗帮助的水果，它还可以帮助孕妇保持大便的通畅。所以孕妈妈们在怀孕的时候，适当的吃一些无花果，面对上火的问题上，都有很好的解决方法的。

结语：孕妇的健康是家人们最关心的事情，每个人都希望能够生出健康的宝宝！所以大家平时要多多了解这些孕妇保健常识，这样可以更好的照顾孕妇哦！小编相信上述介绍的这些孕妇冬季保健知识能够帮助大家守护准妈妈们的健康哦！