新生儿游泳的最佳年龄

新生儿游泳的最佳年龄

新生儿游泳的最佳年龄，游泳对于强身健体有非常多的好处，而且游泳是一项非常实用的生存技能，因此很多家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。那么新生儿游泳的最佳年龄是什么时候呢？

婴儿出生一个月左右可接受浴缸游泳，让小宝宝继续失天性的条件。

一般上午的10点或下午的4点，是新生儿最好的游泳时间。游泳的时候一定不要让宝宝处于睡眠状态或饥饿状态，可以等宝宝吃完饭1个小时或睡好觉以后再让宝宝下水游泳。

3-6个月的婴儿的游泳姿势可以先学简单的。宝宝6个月-1岁大，如果学会了水下屏息，可开始更多的游泳姿势训练。注意孩子游泳一定要有母亲或亲人陪伴，水温处于29~32摄氏度较为理想。

同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

另外，选择游泳的环境也是带宝宝游泳要注意的。最好是选择妇幼医院或专业的游泳馆。具备消毒设施、婴儿游泳设备及护理人员的话，当出现突发状况时，也可以及时地应对婴儿呛水、溺水等应急突发事件，对宝宝的健康及安全更有保障。

婴儿游泳注意事项

1、必须有安全的的婴儿游泳设备，在任何时候都不要让孩子自己待在澡盆里，即使只有一小会儿也不行。这是给孩子洗澡时最重要的一点，因为不到1英寸(2.5厘米)的水就可能使孩子溺水。

在给孩子洗澡时，如果必须接听电话或应答门铃，一定要用浴巾包住孩子，抱着孩子去应答。

2、婴儿游泳设备的齐全，洗澡前 ……此处隐藏1299个字……

婴幼儿游泳时长、频率和最佳时间

0-12个月的婴儿，一周1~2次，一次5~10分钟；

1至3岁的婴儿，每周1~2次，一次大概10-20分钟。满3周岁以后可以逐步增多游泳的时长以及次数，譬如3岁~4岁，每周大约2次，一次20~30分钟左右；

4岁至5岁，每周大概2~3次，一次大概30~45分钟；一般五六岁是学游泳的合适年龄，刚开始学游泳的时候时长建议控制在1小时，每周3次左右；形成习惯之后时长可以延长到一次1、5-2小时，一周也是3次。

对于婴幼儿游泳一天的最佳时间，因为每个婴幼儿个体存在不同，所以没有确切的时间。不过为了避免出现消化不良的情形，最好在喂食结束后1小时左右再进行游泳。

另外，最好在婴幼儿精神比较好时游泳，通常来说上午10点和下午4点会是婴幼儿精神状态比较好的时间点，所以这两个时间点可以说是一天中比较适合的游泳时间。

婴儿游泳的好处

1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。

2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。

4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；

5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。