8岁120必须打生长激素吗
8岁120必须打生长激素吗，青少年期间父母对孩子们的希望，通过药物、食物等各种方式变高的方式。长高是生物从小变高大的过程。以下了解8岁120必须打生长激素吗及相关内容。
8岁120必须打生长激素吗1在这个年龄阶段，不需要使用生长激素的，这样也会带来副作用，对于增高，建议可以从营养和锻炼两方面入手，是有可能是再长高的，要加强饮食营养和运动锻炼。
怎样能长高
长高有时候是父母的遗传，有时候是需要靠后天的努力的，所以后天的努力还是需要做一些运动帮助骨骼增长。
一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
三、跑步：跑步也是有讲究的先是小跑，然后带上双臂，然后就需要快速的跑，重复4-6次，每次之间都需要休息一下。
四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。
六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后 ……此处隐藏1901个字……长激素，也是有利于生长期的青少年长高的。
8岁120必须打生长激素吗3什么可以提高孩子身高
1、饮食：每天一杯乳制品
首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
2、运动：伸展运动助长高
其次，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次，但像举重这种“负重”的运动就不适宜了。
3、睡觉：睡得足够质量
此外，自古以来就有“能睡的娃娃长个儿”的说法，这被大众总结出的规律确实存在科学依据，因为，生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。现在的孩子娱乐活动多，如果因上网等原因经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一二年后，身高将明显低于早睡的孩子。
父母对孩子身高的遗传贡献率占多少
父母对于孩子身高的遗传贡献率是基本一致的，即各占50%。
现在很多人的身高都继续提高，这给了商家可乘之机。市面上提高身高的产品（增高机、增高食品、增高鞋等等）多种多样，但是其中一些产品对我们人体的危害是很大的。所以，我们在面临“增高”这个诱惑的时候，首要的是健康。
