10岁男孩记忆力差什么原因
10岁男孩记忆力差什么原因，大脑是人体非常重要的器官，一旦大脑出现了问题，不仅会使人的记忆能力下降，甚至会影响到人的正常生活以及学习。下面来看看10岁男孩记忆力差什么原因？
10岁男孩记忆力差什么原因11、缺乏营养。孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
2、注意力不集中。只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻印象，记忆就不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。
3、缺乏兴趣。其实缺乏兴趣，没有积极性，很大程度上也不会集中精神，所以导致记忆力差。
提高记忆力的方法
1、集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
2、不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们 发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
3、握拳 ……此处隐藏3752个字……身体，才能够有足够的能量供给大脑，大脑才能充分发挥作用。
科学家称，任何能让你的肌肉运动和心脏工作的东西都会对整体脑力产生积极的影响，有证据表明，它可能会特别促进大脑学习的化学过程。有规律的有氧运动实际上可以增大海马体的大小，从而提高你的整体记忆力。因此，我们平时要多运动，即使因为工作的关系，没有时间去进行一些专业的运动，最基本的走路相信都能够做到，平时出门或上班的时候，只要时间允许，尽量步行，这可比你去健身房做一些剧烈运动效果强很多。古人有云：“饭后百步走，活到九十九”，由此可见，古人已经深知运动的重要性。
六、保护你的精神健康，现在人们的物质生活越来越好，不愁吃不吃喝。可是在物质生活丰富的时候，很多人的精神生活却出现了问题，现代人们的各种压力很多，因此焦虑，抑郁症等各种精神问题频频出现，这些精神问题对记忆力的影响也是很大的，研究表明，患有精神疾病的人们，记忆力往往都会减退。
因此，为了提高记忆力，让记忆力保持正常水平，一定要保护你的精神健康，如果如果你怀疑自己患有抑郁症或焦虑症，你一定要去寻求治疗，这样你就会一天比一天感觉更好，记忆力也会越来越好。
七、注意你的药物，某些药物，包括一些抗抑郁药、镇定剂和降压药，与健忘有关。如果你认为你正在服用的药物可能会使你感到困惑或镇静，请咨询医生，因为对于大多数常见的药物来说，有很好的替代品。同时，也要小心，不要服用的次数超过你需要的次数。
八、开心地生活，现代人们记忆力不断减退的一个很重要的原因往往都是来自于精神方面，因此花时间与朋友和亲人在一起，是减缓记忆力下降的重要因素，但拥有丰富的社交生活，也是确保你有很多机会排练和重温正在形成的记忆，从而提高记忆力的好方法。
