宝宝有分离焦虑是因为你的安全感不够
宝宝有分离焦虑是因为你的安全感不够，和孩子之间的相处，要互相建立信任，要宝宝能通过表情读懂父母的关爱，下面来了解下，宝宝有分离焦虑是因为你的安全感不够！
宝宝有分离焦虑是因为你的安全感不够1比如，白天你在照料孩子的中途需要离开，不管什么时候，都要给她两个吻，击个掌。“这个习惯可以为家长和孩子建立起分离时的秩序。”阿伯特说。同时，也会给孩子提供安全感。
交给你的孩子一个小任务
艾琳·西林格是纽约的一个验光师，她的儿子23个月大的时候，开始出现很黏妈妈的状态。她要出门工作的时候，就会叫儿子“帮妈妈关门”。这个小小的责任让她们的分离过渡期变得轻松很多。“他喜欢帮忙，而且对家里的门有了控制权，”西林格说。这个方法对因为妈妈要离开家而感到焦虑的孩子很有效。比如，如果你需要去洗衣服，你可以给孩子一件毛衣，让她一边叠衣服，一边等你回来。
告诉孩子你什么时候回来
“这个年纪的孩子不理解‘三小时’是多久，但是你可以说‘你吃完点心我就回来了’。”阿伯特建议道。然后你要尽量在答应孩子的时间点回来。你可能会认为孩子不会知道你有没有迟到，但是总有一天他会知道——究竟是哪一天你也无法预料。如果你晚上需要出门，告诉他，他会在早上醒来时见到你。
提醒孩子你总是会回来的
安娜·奇尔克的双胞胎儿子两岁了，她给孩子设计了一个问答：“他们说‘妈妈，不要走’的时候，我会问他们‘妈妈离开之后会做什么？’他们会说‘妈妈会回来’。 ……此处隐藏2480个字……开始哭泣，这很正常，我们需要帮助孩子建立信任，可以让孩子更快的适应。
注意观察孩子。
真正理解宝宝的需求，做到及时，准确的回应，让孩子日常生活中情绪和需求可以及时的得到满足。帮助孩子建立规律的生活习惯。吃饭，睡觉，玩耍每天都有固定的生物钟，可以让宝宝的生活更有预见性，帮助孩子建立安全感。
和孩子一起有互动的聊天。
有互动的聊天在于眼神的互动，尽管孩子还听不懂，但是经常和孩子聊天，可以让孩子心情愉悦。对宝宝的哭泣及时做出回应。孩子哭闹背后肯定是有原因的，当孩子哭泣的时候，一定要及时的回应孩子，以自己理解的想法，像孩子来描述他自己的感受。比如:已经3个小时了，宝宝已经饿了。
保证孩子充足的睡眠。
《实用程序育儿法》中提到，只有白天的小睡和晚上足够的睡眠，可以保证婴儿在情感上更能处理生活中遇到的事。
不要寸步不离，给孩子探索的空间，让孩子享受独立。
父母一方面要表扬孩子，另一方面要鼓励孩子去探索。
可以用H.E.L.PH-hold back（克制），当孩子哭的时候先想一想孩子为什么会哭泣，不要过早介入。
E-encourage exploration（鼓励探索）让孩子去发现新的玩具，或新的玩法，不要直接教给孩子。
L-limit（限制）一次不要给予孩子太多，眼花缭乱会让孩子慌乱。
P-praise（表扬）婴儿期开始多表扬孩子的努力，而不是结果。安排活动在宝宝状态最好的时候。孩子一旦过渡疲劳就会情绪失控，安排活动的时候最好在宝宝状态好的时候，这样孩子更容易接受。
