宝宝七个月辅食怎么做

宝宝七个月辅食怎么做

宝宝七个月辅食怎么做，七个月的宝宝已经需要积极添加辅食了,这个时候的宝宝仅仅依靠奶水和奶粉已经无法满足其营养需要,所以妈妈们一定要制作一些可以给宝宝吃的辅食。那么宝宝七个月辅食怎么做？

七个月的时候婴儿已经可以开始吃辅食，这个时候家长会格外关注，希望以正确的方式让婴儿身体持续在健康状态下。

1、婴儿米粉可以适当添加。在七个月的时候，可以给婴儿适当的添加婴儿米粉，市场行在售的米粉有蔬菜类、肉类鱼类的，营养全面丰富，适合婴儿食用。婴儿吃营养米粉也不容易饿。

2、粥需要准备起来。可以给婴儿熬粥吃，用玉米粉、大米、小米来熬制，熬得粘稠稀烂，方便婴儿食用。

3、面条的营养有助于婴儿成长。可以给婴儿吃煮烂的面条，用高汤煮一小碗面，味道鲜美又营养。

4、蔬菜泥选择起来有助于营养吸收，可以给婴儿做蔬菜泥，土豆泥、胡萝卜泥、菜花泥、南瓜泥等都是适合婴儿的。蔬菜洗干净之后切碎，加少量水把它煮烂，用勺子碾碎。

5、水果泥也是很好的选择。可以给婴儿做水果泥，换不同的水果口味，补充多样的营养元素。苹果、梨子等做成水果泥都很不错。

6、蛋黄泥也很适合。可以给婴儿蒸蛋黄羹或做成蛋黄泥，鸡蛋不管是蒸或煮，只给婴儿吃蛋黄。但如果宝宝对蛋黄的额消化能力还不是很好，最好再过一个月给宝宝添加。

一、肉松粥

材料：大米、肉松、菠菜、盐 ……此处隐藏1378个字……也不提倡使用其它调味料，那该如何给辅食调味？大自然赋予我们丰富的食材，宝妈们只要用心想，就有五花八门的食材可做调料：洋葱、海带、芝麻、黄豆这些都可以做成粉状作为调料。

4、为平凡辅食凹造型

宝宝辅食也要讲究外观，宝爸宝妈要利用好模具，做成宝宝喜欢的造型；包饺子或者小包子时，也可以换种花样！模样可爱、别致的食物更能引起宝宝的兴趣，不同的造型能让平凡的食物也变得有吸引力。

给七个月宝宝添加辅食的注意事项有哪些

1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或配方奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或配方奶180毫升 晚上7点：少量副食，配方奶150毫升 晚上11点：母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。