孕期五大坏习惯一定要戒掉
孕期五大坏习惯一定要戒掉，在怀孕期间的话，真的是一个非常特殊的时期，那么为了孩子和自己的身体更加健康，有一些坏习惯，大家一定要及时的去纠正，来看孕期五大坏习惯一定要戒掉。
孕期五大坏习惯一定要戒掉1一、孕期沉迷网络
即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。
因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。
长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。
准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
建议：
孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，你尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。
二、孕期性生活无
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变 ……此处隐藏1176个字……睡觉，长期这样会导致宝宝的体重过轻，赶不上同龄小孩。孕妈一定要保证足够的睡眠时间，晚上九点到十一点之间入睡，还可以听一些胎教音乐，这样对宝宝都是有益的。
2、伤感容易哭
准妈妈在怀孕期间，因为精神过度紧张会变得非常敏感，情绪变化也非常大。时常会在没有征兆的情况下，情绪低落，伤感易哭。
如果不及时调节好自己的情绪，宝宝长期在这种情绪的影响下，性格也会有变化。整个孕期间，孕妈情绪一直低落伤感，生出来的宝宝性格会偏于内向，严重的还会导致孩子出现自闭的症状，这是妈妈们都不想看到的。
3、挑食不营养
肚里怀了一个小宝宝，虽然孕妈的胃口变得很大，但是口味却变得非常难伺候，甚至可以说是挑三拣四。在孕期间如果挑食，或者饮食上没有规律，会导致自身营养不均衡，还会影响肚子里宝宝的发育。
间接也会给他们传达一种挑食偏食的坏习惯，等他们出生后，也很容易出现这个不吃那个不吃，那个时候就会让家人非常头疼了。所以在整个孕期，孕妈要保证营养均衡，不挑食不偏食，也是对宝宝的一种责任。
4、暴躁易发怒
我们都知道孕期间发脾气是不好的，但是却很少人知道孕妈发脾气会影响宝宝的气质和性格。
暴躁易发怒的孕妈容易生出暴躁的宝宝，出生之后这样的宝宝会变得非常爱哭、不爱睡觉，也容易受到惊吓，非常难带。如果想要缓解自身的暴脾气，孕妈可以通过一些舒缓的音乐来改善自己的心情。
怀孕后，准妈妈再也不是一个人了，一定要本着对宝宝负责的心态，留意自己的一言一行，改掉不良的生活作息，努力给肚里宝宝正能量影响，这样生下来的宝宝也会更加好带。
