宝宝便秘吃什么最管用
宝宝便秘吃什么最管用，小孩子的肠胃功能由于不是很完善，如果饮食不注意，容易出现便秘的情况，不仅严重影响孩子吸收营养，还会导致孩子身体不舒服而哭闹，下面是宝宝便秘吃什么最管用。
宝宝便秘吃什么最管用11、香蕉。香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃。若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
3、苹果。每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
4、柑桔。富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨。梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
6、柚。柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
7、草莓。含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。
小孩子一旦出现便秘的情况，各位家长们就一定不可以忽视，经常便秘产生的毒素会通过血液循坏影响大脑发育，会导致孩子反应迟钝，便秘产生腹胀，会减少孩子的食欲，造成营养不足，身体免疫力下降，因此培 ……此处隐藏713个字……在餐后有充足的如厕时间，有利于规律排便习惯的形成，同时也需要患者参加体育锻炼。
儿童便秘的'缓解方法如下：
1、注意饮食结构，适当增加蔬菜、水果，改善便秘情况;
2、每天提醒患儿排便，在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促进结肠蠕动，缓解便秘;
3、口服益生菌类药物，如妈咪爱、乳酸菌素片，调节小儿肠道菌群，缓解便秘。必要时选用乳果糖口服液，缓解便秘症状;
4、可以使用中药润肠通便药物治疗。
小儿便秘可以适当的进食一些蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以吃些粗粮，包括燕麦、玉米、荞麦等等，多饮水，促进肠胃的蠕动，帮助排便，饮食上要避免辛辣刺激性的食物。
小孩长期便秘怎么调理
小孩便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号, 在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等、 对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物、
如果孩子长期便秘，需要从几个方面进行调节：
1、适当给孩子喝温开水，通过温水补充，可以有效润滑孩子的肠道，从而可以改善便秘的状况。
2、让孩子适当地锻炼身体，适当进行慢性长跑或其它跳跃运动，会加快儿童胃肠道蠕动，改善便秘。
3、给孩子吃一些助消化、通便的药物，如保和丸等，这些药都有很好的疗效，对于儿童便秘有明显的改善作用，但疗程一般较长，约2周或更长时间。
4、给孩子按摩治疗，常用的按摩手法主要是顺时针揉胃，或用手指揉搓小儿神阙穴和天枢穴。
