解决宝宝不好好吃饭的小办法
解决宝宝不好好吃饭的小办法，大家都知道，小孩子都是比较调皮捣蛋的，一到饭点就贪玩不好好吃饭，这让大人很头疼。下面小编给大家分享解决宝宝不好好吃饭的小办法！
解决宝宝不好好吃饭的小办法1我们的大妙招就是“饥饿疗法”
就是不进食或少进食高能量的食物，让身体感觉饥饿来调动对食物的欲望，也可以用来减轻胃肠道的负担。
适量的饥饿，有利于胃排空，激发宝宝进餐的欲望。通过饥饿疗法，促使宝宝养成良好的饮食习惯，纠正不良饮食行为引起的偏食、挑食，使宝宝能够健康发育。
饥饿的刺激让宝宝明白吃饱饭的意义，不仅可以让宝宝自觉的爱上吃饭，而且还会养成他集中注意力做事的好习惯。
同时这里一定要告诫家长，不要惯孩子，让孩子养成一个良好的饮食习惯，比什么都最终，否则再神奇再牛的引导和治疗方法都无济于事。
饥饿疗法的具体步骤
宝宝厌食大多与不良饮食习惯有关。当他不愿意吃饭的时候，你不要强迫他吃，否则会激发他的逆反心理，当然当他想吃零食或者挑食的时候，你绝对不能纵容他，否则就是在让他在坏的习惯上发展。
第1步：与宝宝做好沟通。
告诉宝宝，吃零食对身体不好，把食物和零食都收起来，必须等到下顿饭吃饭的时候才能吃。
第2步：家长之间要默契配合。
最关键要做普通家里老人的思想工作，以免“同情心”影响到饥饿疗法的效果。
……此处隐藏677个字……不吃的坏习惯，这样就破坏了孩子对饱饿的本能判断。如果孩子饿了开始哭闹，你的反应特别重要，这时你千万别挖苦他说：“让你吃，你不吃，饿了吧，看你怎么办。”
你这样会激起孩子的逆反心理，他就会把主要精力放在和你对抗上，而不是感受饥饿上，当然你也不能不理他，会让孩子觉得妈妈不爱我了。
你的正确做法应该是，爱他却假装无能为力：“宝贝，妈妈知道你饿了，来抱抱，挨饿的滋味不好受，可是我们家没饭了呀，等到晚饭的时间就好啦。”这样，孩子就会在你怀里，好好弄懂，不吃饭的后果就是忍受饥饿。
这种饥饿感会让他印象深刻，几次下来，他就学会好好吃饭了。
孩子少吃一顿饿不着，保持适度的饥饿感，下一顿吃得更香。
对于平时特别爱吃零食的宝宝，我们要减少他零食的摄入。减少了零食，肚子才会有更多的空间盛放正餐。
针对消化代谢慢，运动量不足的宝宝，我们可以增加他的运动量，带孩子多进行户外活动，累了自然吃饭更有食欲。
对于到了饭点，感觉不到饥饿的宝宝，家里所有人，都要提前沟通好，在餐前1小时，不要给孩子吃东西，尤其是零食和水果。
另外，我们可以让孩子全程参与到做饭中，不论是买菜，还是择菜、洗菜，各个流程孩子都可以参与，自己做的，会更有成就感，也更愿意吃。
平时我们也可以借助吃饭主题的绘本，让孩子从小养成好好吃饭的习惯。
还有最重要的一点，就是在孩子的吃饭问题上，一定要全家人统一战线。千万不要前脚妈妈说没饭了，后脚老人追着喂。
宝宝的事，无小事，从小培养孩子吃饭的好习惯，宝宝健康，妈妈也更省心。
