快速解决宝宝便秘的方法

快速解决宝宝便秘的方法

快速解决宝宝便秘的方法，“便秘”是成年人中常见的问题，但你不知道的是，其实小宝宝们同样可能会出现便秘问题。妈妈们更是为此忧心不已，下面分享快速解决宝宝便秘的方法

食物调整

宝宝的饮食虽然需要营养，但是也应避免摄入过多的肉类和精细粮食，因为这些食物大多不含有纤维成分，而且肉类不容易被消化和吸收，会加重便秘症状。所以，这阶段可适当给宝宝增加膳食纤维的摄入，比如西兰花、豌豆、蘑菇等，都是不错的选择。

进食量调整

无论是肠胃蠕动，还是肠道自身的代谢和修复，都需要有足够的食物摄入。如果宝宝进食量过小、过于偏食等，都可造成肠动力不足，从而诱发便秘。针对这一类宝宝，家长可采用少食多餐的方式，并对偏食进行纠正。

奶粉选择

如果宝宝还没有彻底断奶，这时家长选择奶粉就需要注意了，因选择正规的配方奶粉，避免普通类型的奶粉摄入，特别是含有高钙、酪蛋白的奶粉，这两种成分在胃酸作用下容易凝结成块，不利于消化，还会导致便秘出现。

粗粮

很多家长都认为，宝宝的肠胃非常娇嫩和脆弱，不适合吃粗粮，所以将饮食都进行了反复加工。但实际上，宝宝同样可以适当吃一些粗粮，比如小米、燕麦、芝麻等，都可以代替一部分的精细粮食。

培养生活习惯

生活不规律不仅会打乱体内的生物钟，同时还会影响正常的生理机能，比如宝宝喜欢熬夜、不按 ……此处隐藏546个字……，可以适当采用开塞露或是肥皂条来帮助排便。不过要注意，这些方法不建议经常使用，常用会形成药物依赖，不利于让宝宝形成自主排便的习惯。

第一、在发生便秘现象后，要养成排便的习惯，父母对于孩子的培养过程要了解一下。对于三到四个月的婴幼儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便是最好的，这样可以加快肠道的发育，更容易有排便的习惯。

第二、要帮助宝宝们按摩腹部和肛门，这样可以改善宝宝便秘的现象，按摩的手法和过程要合理，否则孩子的便秘问题是没有办法彻底解决的。

第三、通过开塞露或者便秘的药物来进行改善，但是对于合理使用的方法是至关重要的.，如果父母不了解如何使用开塞露，可以通过说明书来进行选择，但是在使用过程中不要弄伤孩子的肛门，可以将药水注入肛门后，妈妈们夹紧宝宝的臀部，不要让药物流出来就可以了。

第四、就是要调整饮食，很多婴幼儿的便秘和饮食不合理有关系，这个时候母亲的母乳不足，孩子的食量小是没有大便的，所以，可以搭配牛奶来喂养孩子，只要孩子吃不饱就会排便。

第五、不要胡乱地使用药物，很多孩子的便秘现象发生后，父母会想一些药物来进行治疗，但是药物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在这种情况下，可以让孩子吃益生菌来改善便秘的问题，但是合理服用药物的方法是最需要注意的问题。

婴幼儿时期便秘的治疗很重要，可以利用合理的方法来进行改善，饮食的搭配过程，应该以孩子便秘的实际情况进行处理，在饮食搭配过程中蛋白质的选择以及蔬菜的选择都是改善孩子便秘的重要方式，父母可以利用科学合理的饮食方案来进行调整。